Психолог дала советы, как избежать профессионального выгорания
Психолог Марина Гладышева рассказала, как избежать профессионального выгорания. По словам эксперта, необходимо вовремя переключаться на любимое хобби и мотивировать себя.
Чаще всего выгорание происходит через три года, после того как человек начинает работать. После этого срока стоит что-то поменять.
Выгорание часто возникает у тех, кто работает шаблонно, поэтому стоит предлагать новые идеи, тем самым вдохновляя самого себя.
Психолог также отметила, что важно найти себе хобби, чтобы переключаться с работы и дома. Кроме того, не стоит забывать об отдыхе.
— Следующий момент — это отпуск. Очень многие пренебрегают этим, стараются больше поработать. Это неправильно — в таком случае выгорание наступает быстрее, — отметила она в комментарии News.ru.
А психолог Александр Конфисахор рассказал, как вычислить психически неуравновешенного сотрудника на работе. Эксперт отметил, что тревожность, депрессия и стресс одного работника далеко не всегда передаются остальным. Конфисахор добавил, что в нормальном коллективе обычно есть представители разных психотипов и стилей мышления. Такая команда способна эффективно решать поставленные задачи.
Эксклюзивы Что посмотреть в сентябре: топ-13 лучших сериалов осени-2026 Подготовка авто к осенне-зимнему сезону–2026: чек-лист и советы специалистов Встреча Путина, Уиткоффа и Кушнера в Кремле 5 сентября: главные темы и комментарии экспертов Вакцинация от гриппа в Москве в 2026 году: где сделать прививку, новые штаммы и состав вакцины Как изменятся цены на сезонные продукты в сентябре-2026
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется Как поменять батареи дома и не получить штраф
