Психолог дала советы, как избежать профессионального выгорания
Психолог Марина Гладышева рассказала, как избежать профессионального выгорания. По словам эксперта, необходимо вовремя переключаться на любимое хобби и мотивировать себя.
Чаще всего выгорание происходит через три года, после того как человек начинает работать. После этого срока стоит что-то поменять.
Выгорание часто возникает у тех, кто работает шаблонно, поэтому стоит предлагать новые идеи, тем самым вдохновляя самого себя.
Психолог также отметила, что важно найти себе хобби, чтобы переключаться с работы и дома. Кроме того, не стоит забывать об отдыхе.
— Следующий момент — это отпуск. Очень многие пренебрегают этим, стараются больше поработать. Это неправильно — в таком случае выгорание наступает быстрее, — отметила она в комментарии News.ru.
А психолог Александр Конфисахор рассказал, как вычислить психически неуравновешенного сотрудника на работе. Эксперт отметил, что тревожность, депрессия и стресс одного работника далеко не всегда передаются остальным. Конфисахор добавил, что в нормальном коллективе обычно есть представители разных психотипов и стилей мышления. Такая команда способна эффективно решать поставленные задачи.
Эксклюзивы Можно ли есть горькие огурцы Огурцы: польза, вред, как выбрать, как хранить Кто может досрочно выйти на пенсию и как это сделать: категории, список документов Как снимали фильм «Белый Бим Черное ухо» Задержание треш-стримерши Кипишной: чем она известна, сколько у нее детей и что с ними, в чем ее обвиняют
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется Как поменять батареи дома и не получить штраф
Спецпроекты
