Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя ругаться на Златоуста, 26 ноября Народный календарь. Как сделать мужа нежным 25 ноября Народный календарь. Почему лучше остаться дома на Федора Мороза, 24 ноября Народный календарь. Как узнать судьбу ребенка в день Родиона Ледолома, 23 ноября Народный календарь. Как остаться счастливым 22 ноября
Диетолог назвала полезную замену шоколадным батончикам
Кандидат медицинских наук, врач-диетолог Елена Соломатина рассказала о вреде шоколадных батончиков. Специалист отметила, что они вызывают привыкание и разрушают сосуды.
Диетолог не советует употреблять в пищу шоколадные батончики даже здоровым людям. Она пояснила, что человек испытывает эйфорию, радость после того, как съест батончик, но это состояние быстро сменяется чувством голода, потому снова хочется съесть что-то вредное. Это вызывает привыкание, потом человеку сложно отказаться от подобной пищи.
Шоколадные батончики очень резко повышают уровень глюкозы в крови, а она является ядом для эндотелия сосудов. Это приводит к формированию атеросклеротических бляшек.
По словам диетолога, лучше заменить шоколадный батончик сухофруктами или орехами. Такой перекус можно назвать полезным.
— Орехи сдержат сладкий эффект сухофруктов. К тому же в сухофруктах есть клетчатка, которая тоже сдерживает эффект очень резкого повышения уровня глюкозы в крови, — отметила она в комментарии «Радио 1».
Также можно сделать выбор в пользу фруктов и ягод или кусочка горького шоколада. Но употреблять перечисленные продукты в чрезмерном количестве все равно не стоит.
До этого диетолог Наталья Нефедова рассказала, какие продукты стоит включить в рацион после перенесенной коронавирусной инфекции.
Эксклюзивы Борец за добро и справедливость: подробная характеристика женщин-Стрельцов Бестактные и непостоянные авантюристы: пять худших черт Стрельцов Невинная переписка и просто лайки? Что такое микроизмена и в чем ее опасность Есть два сценария: как Запад ответит на российский удар ракетой «Орешник» Суд признал вменяемой жительницу Перми, возившую тело сына в чемодане: история убийства
Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя ругаться на Златоуста, 26 ноября Народный календарь. Как сделать мужа нежным 25 ноября Народный календарь. Почему лучше остаться дома на Федора Мороза, 24 ноября Народный календарь. Как узнать судьбу ребенка в день Родиона Ледолома, 23 ноября Народный календарь. Как остаться счастливым 22 ноября
