Диетолог Гинзбург назвал десять продуктов, повышающих потенцию

Проблемы с либидо у мужчин возникают не только из-за отсутствия активной физической деятельности, но и по причине нехватки в рационе определенных продуктов. Об этом «Вечерней Москве» рассказал диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург.

— Чтобы в организме был баланс и мужчина мог себя чувствовать полноценно в постели, ему следует употреблять горький шоколад, свежую рыбу и все ее производные. Кофе тоже способствуют возбуждению, — отметил эксперт.

Улучшат мужскую потенцию кисло-сладкие ягоды: черника, ежевика, голубика. Все они влияют на уровень серотонина, дофамина и тестостерона. Кисломолочные продукты, орехи и несладкие ореховые десерты помогают мужчинам повысить выносливость и сексуальную энергию.

Также, по словам Гинзбурга, половую функцию помогают восстановить продукты, богатые цинком или витамином D:

— Рыбий жир, льняное масло, семена подсолнуха и тыквы.

Цинк, как отметил диетолог, влияет на синтез тестостерона и образование сперматозоидов.

Систематическое употребление перечисленных продуктов позволит вернуть мужскую силу и продлить половую жизнь, заключил врач.