Диетолог рассказала о вариантах полезного фастфуда
Порционные варианты салатов и овощей с белковыми добавками можно отнести к полезному фастфуду. Об этом рассказала врач-терапевт и специалист в области правильного питания Наталья Лазуренко.
В настоящее время человеку представлены разнообразные варианты готовой правильной пищи. В магазинах можно найти готовые салаты и здоровую пищу на любой вкус, сообщает информационное агентство URA.RU.
— В тех же отделах, где уже готовый продукт дают порционно, можно выбрать какие-то овощи и кусочек белкового продукта. Это быстро. Человек не тратит на это время, — отметила Наталья Лазуренко.
Ранее американский специалист по диетологии Майа Феллер рассказала, какие сорта рыбы нужно регулярно употреблять в пищу, чтобы прожить дольше. К этой категории эксперт отнесла лосось, анчоусы, скумбрию, сардины и сельдь. Эти виды рыбы лежат в основе диеты в тех странах, где больше всего долгожителей. Полезные свойства названой рыбы подтверждают разного рода исследования. Так, Американская кардиологическая ассоциация рекомендует включать ее в рацион не реже двух раз в неделю.
Эксклюзивы Что можно и нельзя в Рождественский пост, как правильно соблюдать, что есть Обыски у Ермака 28 ноября 2025 года: что будет с судьбой главы офиса президента Украины - мнение политолога Обыски у Ермака 28 ноября 2025 года: как это повлияет на Зеленского, мнение политолога Дудчака Обыски у Ермака 28 ноября 2025 года: мнение политолога Дудчака, связь ФБР и Британии Когда был первый полет на воздушном шаре
