Психотерапевт озвучил лучший способ помочь ребенку при депрессии после пандемии
Сюжет:
Эксклюзивы ВМ
Психотерапевт, писатель, исследователь и педагог из Бостона Бессель ван дер Колк выступил на онлайн-конференции на тему «Пандемия как посттравматическое стрессовое расстройство» в пятницу, 15 октября. На таком мероприятии побывал корреспондент «ВМ».
Эксперта спросили, что делать родителям, дети которых часто впадали в депрессивное состояние из-за дистанционного формата обучения во время пиковых моментов распространения заболевания.
Бессель ван дер Колк отметил, что важным компонентом взросления является игровая среда.
— Когда ты понимаешь, что ты часть комьюнити, для детей это важно. Это было у них отнято. У детей создавался дефицит взаимодействия с другими людьми. Поэтому часть исцеления — это когда ты по максимуму включаешь взаимодействие между людьми. Например, в качестве хорошей реабилитации для детей могут стать занятия в театральной группе. Там они вынуждены взаимодействовать, для них важно вернуть эту «синхронизацию». Очень исцеляющий фактор — это прикосновения, — заключил психотерапевт.
Также на конференции специалист обсудил способы успокоения себя и окружающих людей. Бессель ван дер Колк порекомендовал заниматься йогой и дыхательной гимнастикой, делать массаж и вовлекать в процесс расслабления все тело.
Эксклюзивы Как продлить себе жизнь с помощью биохакинга Зачем россияне смотрят объявления о квартирах, которые не могут купить: мнение психологов Чем полезным можно заменить энергетики Онлайн-платформа «Университет»: как она изменит процедуру поступления в вузы Тайно фотографировали в метро: как наказали москвичей, заглядывавших девушкам под юбки
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется Как поменять батареи дома и не получить штраф
Спецпроекты
