Приметы и советы Народный календарь. Чем особенно опасны пустые обещания на Параскеву, 9 ноября Народный календарь. Почему важно успеть выйти замуж до 8 ноября Народный календарь. Почему нельзя смеяться на Дедовские плачи, 7 ноября Народный календарь. Как привлечь удачу на Ираиду Спорную, 6 октября Народный календарь. Почему нужно есть мед на Якова, 5 ноября
Доктор Комаровский дал советы, как улучшить память
Врач и телеведущий Евгений Комаровский рассказал, какие меры нужно предпринять, если в молодом возрасте вы заметили снижение памяти.
Эксперт отмечает, что, если вообще возник такой вопрос, то он явно свидетельствует о том, что проблемы действительно есть, иначе фокуса на этом и не возникло бы. Причем у пожилых и молодых людей причины ухудшения памяти будут разными.
— У пожилых людей проблемы с памятью связаны с ишемической болезнью сердца, с нарушением кровообращения в сосудах головного мозга. Исследования доказывают, что расстройство памяти у молодых людей — это один из главных симптомов депрессии, панических расстройств. Это должно привести к психологу или психотерапевту. Также память может ухудшаться вследствие повышенного артериального давления. Чтобы активизировать кровообращение в головном мозге, нужно эпизодически давать себе физические нагрузки. Если большую часть времени вы сидите, то у вас реально будут проблемы с памятью, — рассказал эксперт в новом выпуске на своем YouTube-канале.
Также доктор Комаровский порекомендовал после исключения признаков депрессии измерить свое артериальное давление и изменить образ жизни на активный. Улучшить память помогут и умственные тренировки: ребусы, кроссворды и чтение стихов наизусть.
Ранее доктор Комаровский назвал самые популярные виды спорта.
Эксклюзивы «Подкупы и подтасовка»: экстрасенс Миронова рассказала, кто победит на выборах США В центре внимания: что будет с ценами на сливочное масло Коксаки просто сеет панику: в Сети активно обсуждают «новую» болезнь из Турции Девятилетний мальчик утонул в ледяной яме в Талице: были ли шансы спастись Покажу Россию так, как вижу ее я: режиссер Эмир Кустурица мечтает экранизировать Достоевского
Приметы и советы Народный календарь. Чем особенно опасны пустые обещания на Параскеву, 9 ноября Народный календарь. Почему важно успеть выйти замуж до 8 ноября Народный календарь. Почему нельзя смеяться на Дедовские плачи, 7 ноября Народный календарь. Как привлечь удачу на Ираиду Спорную, 6 октября Народный календарь. Почему нужно есть мед на Якова, 5 ноября
