Путешествуем ВМесте Путешествие в Удмуртию — 2023: как добраться, что посмотреть и какие блюда стоит попробовать Путешествие во Владивосток — 2023: как добраться, что посмотреть и какие деликатесы стоит попробовать «Путешествуем ВМесте»: старинные дома, «Палехский иконостас» и живописные пейзажи — что посмотреть в Ивановской области «Путешествуем ВМесте»: канатная дорога, слияние рек и эффектные набережные — что посмотреть в Нижнем Новгороде за два дня «Путешествуем ВМесте»: из Москвы в Карелию на машине — старинные замки, парк «Рускеала» и гастрономические изыски
Приметы и советы Народный календарь. Почему стоит пить медовуху на Зосиму Пчельника, 30 апреля Народный календарь. Как ухаживать за рассадой на Арину, 29 апреля Народный календарь. Зачем грызть рябину на Пудов день, 28 апреля Народный календарь. Почему нельзя льстить и обманывать 27 апреля Народный календарь. Почему стоит собирать медуницу на Фомаиду Египетскую, 26 апреля
Психолог дала советы, как вести себя во время нерабочих дней в ноябре
Психолог Александра Метальникова дала советы, как людям стоит вести себя во время нерабочих дней в ноябре, которые были установлены из-за роста заражений коронавирусной инфекцией.
По мнению специалиста, сейчас самое время, чтобы напомнить людям о базовых правилах психологической гигиены.
— Если вам что-то неприятно читать — не читайте. Если вам неприятно общаться с человеком — не общайтесь. Если ваше состояние становится негативным — посмотрите на свет, на видео солнечных мест, побегайте вокруг дома, — пояснила она в комментарии ОСН.
Специалист советует избегать постоянного чтения новостей о коронавирусе, новых штаммах и количестве заболевших — это только повышает тревожность.
Александра Метальникова добавила, что психическое здоровье напрямую зависит от физической активности. Эндорфины (гормоны счастья) выделяются при активных движениях. Поэтому стоит добавить в свою жизнь движение, а также новые хобби, например, рисование или медитации.
До этого психолог рассказала, как бороться с осенней депрессией.
Эксклюзивы Руководитель Объединения многодетных семей города Москвы Наталья Карпович: Повышение рождаемости — общая задача государства и общества Как выбрать кулич на Пасху и сколько кусочков можно съесть в день Чем можно заразиться от укусов комаров и клещей Цельнозерновые продукты: польза, вред Синоптик Ильин пообещал отличную погоду в Москве на майских праздниках
Приметы и советы Народный календарь. Почему стоит пить медовуху на Зосиму Пчельника, 30 апреля Народный календарь. Как ухаживать за рассадой на Арину, 29 апреля Народный календарь. Зачем грызть рябину на Пудов день, 28 апреля Народный календарь. Почему нельзя льстить и обманывать 27 апреля Народный календарь. Почему стоит собирать медуницу на Фомаиду Египетскую, 26 апреля
Спецпроекты
