Эксперты перечислили продукты, помогающие избежать преждевременной старости
Для того чтобы избежать преждевременного старения, нужно добавить в рацион ряд полезных элементов, рассказали специалисты Роспотребнадзора.
Так, например, арбуз может помочь человеку сохранить молодость. Это связано с тем, что благодаря большому количеству жидкости эта ягода увлажняет организм. Кроме того, в составе арбуза есть ликопин, который защитит кожу от солнечного излучения.
Чеснок также является продуктом, который способствует продлению молодости. В составе чеснока более двухсот активных компонентов. Кроме того, он может снижать сахар в крови, говорится на официальном сайте ведомства.
Пектин, который содержится в яблоках, выводит из организма свободные радикалы, что уже предотвращает преждевременное старение. Значительный эффект фрукт оказывает и на риск развития атеросклероза. Калий в составе помогает избежать отеков, выводя лишнюю жидкость.
Самыми вредными продуктами для красоты являются заменители сахара, сладкая газировка, выпечка, соль, колбасы, алкоголь и консервированные продукты.
В четверг, 20 октября, медик перечислил способы «омоложения» сердечно-сосудистой системы. Среди них физическая активность, здоровый образ жизни, артериальное давление и уровень сахара в крови в пределах нормы.
Эксклюзивы Где в Москве можно научиться готовить десерты: курсы, мастер-классы, адреса, цены Как правильно ухаживать за седыми волосами: инструкция от трихолога Молодежный сленг 2026: значение слов и мнение лингвистов о влиянии на русский язык Плесень в квартире: симптомы у человека, скрытые места и способы избавления от грибка Как общаться с токсичным начальником и не «заразиться» его агрессией: разбор психолога
Проще, чем кажется Как оформить пособие по уходу за ребенком ИП в 2026 году Как получить единое пособие по беременности в 2026 году Как сделать так, чтобы зеленые помидоры дозрели и покраснели Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки
