Врач назвала говорящие о нехватке витаминов в организме сигналы
Сухие волосы и проблемы с кожей являются одними из главных признаков нехватки витаминов в организме. Об этом сообщила врач-иммунолог Анна Шуляева.
Насторожиться, по ее словам, стоит, если кожа стала бледной, сухой и склонной к высыпаниям. Выпадение волос является еще одним маркером, указывающим на нехватку важных веществ, добавила специалист.
О недостатке витаминов сигнализируют и слоящиеся хрупкие ногти, предупредила врач. Человек в состоянии гиповитаминоза, как объяснила иммунолог, тяжело просыпается по утрам, он вял и апатичен.
Процедура УЗИ позволит выявить нехватку витаминов в организме. Нарушения с щитовидной железой являются сигналом, что следует восполнить недостаток веществ под контролем врача, приводит слова Шуляевой «АиФ».
22 октября телеведущий и доктор Сергей Агапкин рассказал, как подготовить организм к зимнему сезону. Чтобы сохранять бодрость и поддерживать иммунитет на необходимом уровне, нужно пить полезные морсы, отвары и чаи, а также есть достаточное количество цитрусовых фруктов, объяснил он.
В осенний период многие люди жалуются на сонливость. Бороться с ней можно при помощи физических нагрузок на свежем воздухе, посоветовал Агапкин.
Эксклюзивы Молодежный сленг 2026: значение слов и мнение лингвистов о влиянии на русский язык Плесень в квартире: симптомы у человека, скрытые места и способы избавления от грибка Как общаться с токсичным начальником и не «заразиться» его агрессией: разбор психолога Погода в Москве в конце октября 2026 Как вернуть концентрацию осенью: советы психолога и продукты для мозга
Проще, чем кажется Как оформить пособие по уходу за ребенком ИП в 2026 году Как получить единое пособие по беременности в 2026 году Как сделать так, чтобы зеленые помидоры дозрели и покраснели Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки
