Диетолог рассказал, от каких продуктов чаще всего отекают люди
Доктор Алексей Ковальков рассказал, от каких продуктов чаще всего отекают люди.
— Среди врачей есть такое правило: если у пациента отекает лицо, то проблема в почках, а если отекают нижние конечности — это забор воды за счет потребления алкоголя, соли или казеина, который содержится в твороге. Анализы на мочевину и креатин сразу показывают функционирование почек. Если они в норме, то нужно искать факторы, которые задерживают воду. Кто ест творог каждый день, склонен к отечности. 100 граммов чистого алкоголя задерживают до полутора литров воды, 10 граммов соли, которая содержится в 100 граммах соленой рыбы, задерживают обычно тоже около 1,5 литра воды, — напоминает врач.
Также эксперт рассказал, как нужно питаться после удаления желчного пузыря. Главный принцип — дробное питание.
Кроме этого, доктор дал рекомендацию тем, кто привык что-то есть перед телевизором. Вместо привычных семечек, фисташек и чипсов он советует есть сладкий перец, макая его в специи. Такой суперфуд, по мнению врача, положительно скажется на фигуре.
Эксклюзивы Плесень в квартире: симптомы у человека, скрытые места и способы избавления от грибка Как общаться с токсичным начальником и не «заразиться» его агрессией: разбор психолога Погода в Москве в конце октября 2026 Как вернуть концентрацию осенью: советы психолога и продукты для мозга Ревитализация промзон Москвы: что посмотреть в «Суперметалле» и Рябовской мануфактуре
Проще, чем кажется Как оформить пособие по уходу за ребенком ИП в 2026 году Как получить единое пособие по беременности в 2026 году Как сделать так, чтобы зеленые помидоры дозрели и покраснели Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки
