Нутрициолог Степанова рассказала, кому опасно есть бананы
Нутрициолог Алена Степанова рассказала, в чем состоит главная польза бананов, а также назвала категории людей, для которых употребление этого продукта может быть опасным.
По словам специалиста, после употребления спелых бананов у человека поднимается уровень сахара в крови.
— Бананы не рекомендуются при инсулинорезистентности и сахарном диабете, — предупредила эксперт.
Она добавила, что потребление бананов стоит сократить также из-за наличия в них сахаридов. Это может быть опасно для пациентов с диареей и синдромом раздраженного кишечника.
Степанова заключила, что для людей без каких-либо заболеваний бананы будут полезны, так как они являются источником гормона радости и содержат инулин, очищающий кишечник, пишет РИА Новости.
До этого о свойствах популярного фрукта в беседе с «Вечерней Москвой» рассказала диетолог Ирина Писарева. По ее словам, в первую очередь бананы благодаря наличию в них витамина К улучшают нормальное функционирование почек. Также они полезны для профилактики онкологических заболеваний, особенно желудочно-кишечного тракта, поскольку содержат большое количество клетчатки и антиоксидантов.
Эксклюзивы «Кащенко» без страшилок: как на самом деле выглядит жизнь в знаменитой психиатрической больнице «Они умеют обижаться и ревновать»: как волки стали звездами театра Дурова Лыжи, футбол и грибы: секрет векового долголетия слесаря-лекальщика Марк Розовский: Жизнь выше, чем искусство, в том числе мое Трещина в единстве: почему Европа в панике из-за сделки России и США
Проще, чем кажется Как получить единое пособие по беременности в 2026 году Как сделать так, чтобы зеленые помидоры дозрели и покраснели Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета
