Психолог Вероника Степанова объяснила, как перестать мониторить бывшего
Психолог и видеоблогер Вероника Степанова объяснила, как перестать следить за экс-возлюбленными в социальных сетях.
— Если это происходит в течение года после расставания — это условная норма. Таким образом вы проживаете утрату, вы скучаете, вам хочется вновь ощутить, что человек рядом, — рассказала психолог в новом видео на своем YouTube-канале.
Также она отметила, что особенно тяжело переживать расставание тем, чья вторая половина активно ведет соцсети, выкладывает сториз и видео со своим участием. При их просмотре создается впечатление, что ты проживаешь жизнь вместе с этим человеком.
Также при помощи социальных сетей бывшие возлюбленные могут манипулировать друг другом.
— Вы пытаетесь проманипулировать другим человеком, зацепить его своим контентом за струнки души. При помощи соцсетей вы отсматриваете, насколько еще интересны экс-партнеру, насколько он еще хочет быть с вами, мечтает об этом. Посты — это послания.
Психолог рассказывает, что существуют способы борьбы с этим. Нужно понять, на что человек готов заменить зависимость от соцсетей бывшего.
— Любой «наркоман» знает, что нужно максимально занять свое время. Хорошего и полезного должно быть больше. Нужно записать, что вам приносит удовольствие, а что — вред. Должна быть постоянная смена деятельности. И нужно понять, что вы будете делать, если вам захочется зайти на страницу к бывшему. Расширяйте круг общения, где превалирующим большинством будут мужчины.
Также Вероника Степанова объяснила, почему женщинам нравятся проблемные мужчины.
Эксклюзивы Агроном Воробьев объяснил, как и когда сажать озимый чеснок Осенние клещи в Москве: где они прячутся, чем опасны и до какого месяца активны Как защитить себя от деменции в пожилом возрасте: советы врача Как отличить бледную поганку от съедобных грибов и что делать, если съел ее Сбой гормональной системы: какие могут быть причины и последствия
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется Как поменять батареи дома и не получить штраф
