Главное
Путешествуем ВМесте
Карта событий
Смотреть карту
Сторис
Если попали в ДТП, что делать? Полицейский с Петровки

Если попали в ДТП, что делать? Полицейский с Петровки

Теракт в Крокус Сити

Теракт в Крокус Сити

Какие профессии считались престижными в СССР?

Какие профессии считались престижными в СССР?

Выборы

Выборы

Ювелирные украшения из СССР

Ювелирные украшения из СССР

Идеальный мужчина

Идеальный мужчина

Полицейский с Петровки

Полицейский с Петровки

Фестиваль молодежи

Фестиваль молодежи

Русский след в Гарри Поттере

Русский след в Гарри Поттере

Доктор Комаровский назвал самую полезную рыбу

Общество
Доктор Комаровский назвал самую полезную рыбу
Фото: Pixabay

Врач-педиатр и телеведущий Евгений Комаровский рассказал о том, какая рыба является наиболее полезной.

— Рыба — это омега-3 и омега-6. Она уменьшает риск возникновения онкологии и ожирения. В неделю нужно есть минимум две порции рыбы — это около 240 граммов. При этом есть более четырех порций в неделю не рекомендуется, — рассказал врач в новом видео на своем YouTube-канале.

Статистика показывает, что около 40 процентов молодых людей рыбу практически не едят. Некоторые из них ссылаются на аллергию, однако реально всего один процент населения земли имеет проявления на коже после употребления рыбы. Чтобы избежать аллергических реакций, по словам Комаровского, нельзя затягивать с включением рыбы в рацион ребенка: ее нужно давать уже после восьми месяцев.

— Главное — безопасность. Речная рыба полезна, содержит все необходимое, но мы всегда рискуем заразиться глистами. Чтобы себя сберечь, нужно не покупать рыбу с рук. Нужно понимать, что большинство личинок глистов умирает при глубокой промышленной заморозке. Помните, что в крупной морской рыбе много ртути, поэтому ее нельзя беременным и детям. Если вы любители суши, то в качестве основы должна быть только замороженная рыба, — посоветовал врач.

Ранее доктор Комаровский дал рекомендацию, как подобрать самую эффективную омегу-3.

Эксклюзивы
Вопрос дня
Кем ты хочешь стать в медиаиндустрии?
Спецпроекты
images count Мосинжпроект- 65 Мосинжпроект- 65
vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.