Диетолог Соломатина перечислила противопоказанные при коронавирусе напитки
При коронавирусе необходимо пить много жидкости, чтобы не столкнуться с обезвоживанием. Об этом в субботу, 13 ноября, рассказала врач-диетолог Елена Соломатина.
По ее словам, приводить себя в бодрое состояние во время болезни искусственными методами не стоит. Так, например, во время плохого самочувствия лучше сократить употребление кофе. Он может лишить пациента сна.
Соломатина добавила, что кофеин обезвоживает организм, что очень вредно во время болезни.
При плохом самочувствии также стоит исключить из рациона сахар и сладкие напитки, а вместо продуктов из обработанного мяса лучше выбрать блюда с морепродуктами и фруктами.
Диетолог подытожила, что вода по-прежнему остается самой полезной жидкостью, передает «Москва 24».
До этого Соломатина перечислила защищающие от деменции продукты. Врач рекомендовала исключить из рациона консерванты, фастфуд, жареное, сладкое и соленое, при этом сделать упор на продукты, в которых содержатся антиоксиданты. По словам Соломатиной, много антиоксидантов содержится в овощах, фруктах, ягодах, особенно в ярко окрашенных. Яркие пигменты обладают самым мощным эффектом.
Эксклюзивы Дело экс-губернатора Рязанской области Любимова: биография, обвинения во взятках и аресты бывших замов Как убрать и правильно утилизировать снег на дачном участке При каких морозах в Москве отменяют школьные занятия Трамп хочет аннексировать Гренландию: зачем это нужно Катастрофа для организма: почему нельзя резко начинать заниматься спортом после праздников
