Врач призвала исключить из рациона рафинированный сахар
Организм человека может нормально функционировать без употребления сахара в чистом виде. Об этом в беседе с «Вечерней Москвой» сказала терапевт, нутрициолог Надежда Чернышова.
Она напомнила, что еще пару столетий назад сахар подавался на стол исключительно в качестве деликатеса. Покупку привычной для нас специи могли позволить себе только богатые люди, заметила врач.
— Раньше сахар дорого стоил, а то, что сейчас происходит, — это вакханалия. Его же теперь везде кладут — в каждый готовый продукт, вплоть до колбасы. Отказ хотя бы от рафинированного сахара — это уже огромный плюс для здоровья, — сказала нутрициолог.
Чернышова подчеркнула, что решение не добавлять сахар в напитки — чай, кофе, компот — может стать первым шагом в сторону положительных изменений.
Ранее диетолог Юлия Чехонина рассказала, что сахар может отвечать за появление усталости. Продукты, в которых содержится большое количество этой специи, могут придать бодрости лишь на короткое время.
Эксклюзивы Что приготовить из кабачков: топ-5 необычных рецептов Что принесет зеркальная дата 8 августа 2026 года, опасности, чего нельзя делать Ни одного дня не работал: артист Юрий Куклачев — откровенно о профессии клоуна Для чего нужно пить рисовую воду и насколько она полезна Коридор затмений в августе-2026: даты, что принесет, чего нельзя делать
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется Как поменять батареи дома и не получить штраф
Спецпроекты
