Психотерапевт назвала способ избежать бессмысленных трат в «черную пятницу»
Как делать покупки осознанно и избежать бессмысленных трат в «черную пятницу», рассказала врач-психиатр, психотерапевт Надежда Панова.
Первое правило безопасных для кошелька покупок в «черную пятницу» — брать именно те вещи, которые действительно необходимы, покупка которых была запланирована и без распродажи. Как отметила психолог, все акции и распродажи чаще всего воздействуют не на рациональное, а на эмоциональное.
— Каждый раз, когда вас тянет немедленно купить «скидочную» вещь, остановитесь и хорошенько подумайте, действительно ли в ней есть необходимость, — отметила Панова в комментарии РИАМО.
Спонтанные покупки тоже могут происходить, но нужно четко понимать, сколько вы имеете возможность потратить просто так, для удовольствия, чтобы затем не возникло финансовых проблем. По ее словам, зачастую радость от незначительной покупки не менее сильная, чем от крупных приобретений.
Панова добавила, что есть состояния, при которых импульсивные покупки контролировать очень сложно: это гипоманиакальные фазы при биполярном расстройстве и некоторых других психических состояниях. Если они присутствуют, необходимо обратиться за консультацией к специалистам.
До этого экономист дал советы, как потратить меньше денег на новогодние подарки.
Эксклюзивы Японская вода с эффектом Оземпика: как это работает Машина сбила людей на пешеходном переходе в Омске: что делать, если водителю стало плохо за рулем, причины ЧП Ритуалы для поиска работы: как действуют Когда в Москве начнется гроза и закончится жара Мать с сыном выпали из окна дома в Раменском: подробности трагедии, помогает ли москитная сетка, какие заглушки выбрать
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется Как поменять батареи дома и не получить штраф
Спецпроекты
