Психотерапевт назвала способ избежать бессмысленных трат в «черную пятницу»
Как делать покупки осознанно и избежать бессмысленных трат в «черную пятницу», рассказала врач-психиатр, психотерапевт Надежда Панова.
Первое правило безопасных для кошелька покупок в «черную пятницу» — брать именно те вещи, которые действительно необходимы, покупка которых была запланирована и без распродажи. Как отметила психолог, все акции и распродажи чаще всего воздействуют не на рациональное, а на эмоциональное.
— Каждый раз, когда вас тянет немедленно купить «скидочную» вещь, остановитесь и хорошенько подумайте, действительно ли в ней есть необходимость, — отметила Панова в комментарии РИАМО.
Спонтанные покупки тоже могут происходить, но нужно четко понимать, сколько вы имеете возможность потратить просто так, для удовольствия, чтобы затем не возникло финансовых проблем. По ее словам, зачастую радость от незначительной покупки не менее сильная, чем от крупных приобретений.
Панова добавила, что есть состояния, при которых импульсивные покупки контролировать очень сложно: это гипоманиакальные фазы при биполярном расстройстве и некоторых других психических состояниях. Если они присутствуют, необходимо обратиться за консультацией к специалистам.
До этого экономист дал советы, как потратить меньше денег на новогодние подарки.
Эксклюзивы Как отличается пенсия в разных регионах России и как получать дополнительные выплаты Хранить наличные дома или на вкладе: математика потерь и мифы о налогах на депозиты «Конец света 12–13 октября»: психолог рассказал, кто и зачем распространяет такие новости Чем полезна квашеная капуста: объясняет врач Какой будет погода в Москве 10 и 11 октября
Проще, чем кажется Как получить единое пособие по беременности в 2026 году Как сделать так, чтобы зеленые помидоры дозрели и покраснели Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета
