Стало известно, в каких регионах России люди чаще сталкиваются с проблемами со сном
Исследователи провели опрос и выяснили, жители каких регионов России чаще сталкиваются с бессонницей. В опросе приняли участие 1,6 тысячи респондентов из разных регионов страны.
Отмечается, что в 2021 году мужчины в России стали хуже спать по сравнению с прошлым годом. Так, увеличилось число мужчин с бессонницей из-за тревожных снов (11 процентов против восьми в прошлом году). Женщины в 2021 году стали чаще просыпаться по ночам — эту проблему отметили 32 процента опрошенных россиянок.
Худшее качество сна у жителей СЗФО и Урала: половина людей из этих регионов жалуется на бессонницу из-за тревожности. При этом в СЗФО в 2021 году актуальность проблемы возросла на семь процентов — с 43 до 50.
Жители южных регионов России и регионов Северного Кавказа отметили, что не страдают от частых ночных пробуждений. На чуткий сон больше всего жалуются в Сибири.
Сообщается, что самыми популярными способами борьбы с бессонницей у россиян являются просмотр фильма перед сном (29 процентов), успокоительные травяные чаи (19 процентов), прогулка на свежем воздухе (18 процентов), снотворные препараты (18 процентов), сообщает Life.ru.
До этого сомнолог назвал народные средства, которые помогают быстрее уснуть.
Эксклюзивы Почему люди с возрастом становятся злее: объясняет психолог Закон о приеме всех учащихся в 10-й класс: плюсы, минусы, мнение экспертов Появились кадры с могилы Сергея Соседова Фантомные болезни и психосоматика: симптомы, причины и как отличить от реальной патологии Пилоты подрались в самолете FlyDubai: что должен делать экипаж — мнения авиаэкспертов
Проще, чем кажется Как сделать так, чтобы зеленые помидоры дозрели и покраснели Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется
