Онищенко рассказал, как пережить сильные морозы
Доктор медицинских наук Геннадий Онищенко дал советы петербуржцам, как пережить морозную и снежную погоду, которая неожиданно установилась в городе в начале декабря.
Первое правило для такой погоды — одеваться тепло.
— Во-первых, конечно, выходя на улицу, нужно одеваться по погоде, не стоит по инерции ходить в демисезонной одежде и обуви. Теплая удобная обувь и одежда по сезону — первое правило при низких температурах, — подчеркнул он в комментарии ФАН.
Также в холодную погоду особенно важен сбалансированный рацион, богатый различными витаминами. Это необходимо для укрепления иммунитета.
Онищенко также напомнил о важности нормального режима труда и отдыха, а особенно — режима сна. По его словам, здоровый сон способствует адаптации организма к холодной погоде.
В ночь на 6 декабря морозы в Санкт-Петербурге достигли рекордной отметки в минус 21 градус. Этот показатель на 0,4 градуса ниже, чем был в этот же день в 1893 году, передает Nation news.
Кроме того, в ночь с 8 на 9 декабря в Москве и Подмосковье были зафиксированы январские морозы. Температура опустилась до минус десяти градусов.
Эксклюзивы В Саратове начали женить детей: подробности и последствия Сын зампреда общественной палаты Екатеринбурга Тестова не хочет платить долги: зачем он заявил о невменяемости «Что-то фантастическое»: может ли суд поверить сыну чиновника из Екатеринбурга Как продлить жизнь тюльпанам Существовала ли пластическая хирургия в СССР
Проще, чем кажется 8 Марта: идеи оригинальных и бюджетных подарков, как украсить дом, поздравления Как соблюдать Великий пост в пожилом возрасте День защитника Отечества 2026: поздравления с 23 февраля, выходные дни, идеи подарков Как получить единое пособие на детей в возрасте до 17 лет Как самозанятым получить право на оплачиваемый больничный в 2026 году
Спецпроекты
