Онищенко рассказал, как пережить сильные морозы
Доктор медицинских наук Геннадий Онищенко дал советы петербуржцам, как пережить морозную и снежную погоду, которая неожиданно установилась в городе в начале декабря.
Первое правило для такой погоды — одеваться тепло.
— Во-первых, конечно, выходя на улицу, нужно одеваться по погоде, не стоит по инерции ходить в демисезонной одежде и обуви. Теплая удобная обувь и одежда по сезону — первое правило при низких температурах, — подчеркнул он в комментарии ФАН.
Также в холодную погоду особенно важен сбалансированный рацион, богатый различными витаминами. Это необходимо для укрепления иммунитета.
Онищенко также напомнил о важности нормального режима труда и отдыха, а особенно — режима сна. По его словам, здоровый сон способствует адаптации организма к холодной погоде.
В ночь на 6 декабря морозы в Санкт-Петербурге достигли рекордной отметки в минус 21 градус. Этот показатель на 0,4 градуса ниже, чем был в этот же день в 1893 году, передает Nation news.
Кроме того, в ночь с 8 на 9 декабря в Москве и Подмосковье были зафиксированы январские морозы. Температура опустилась до минус десяти градусов.
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется Как поменять батареи дома и не получить штраф
Спецпроекты
