Диетолог назвала продукты, которые вызывают отеки
Людям, которые жалуются на отеки и стремятся от них избавиться, рекомендуется отказаться от молочных продуктов. Об этом в понедельник, 13 декабря, рассказала диетолог-нутрициолог Ирина Караева.
По ее словам, цельное молоко, а также сыр и сливки вызывают отеки лица.
Так, специалист рекомендовала обратить внимание на продукты из козьего молока, а также на безлактозные молочные продукты, которые являются гораздо более полезными.
Специалист также рассказала, что отечность может вызывать и сахар, который повышает уровень инсулина в крови и задерживает влагу.
Кроме того, если человек стремится выглядеть лучше, ему стоит отказаться от пшеничного хлеба и мучных изделий.
Караева подытожила, что самой страшной ошибкой при борьбе с отеками является отказ от воды. По мнению врача, жидкость спасает организм от обезвоживания, поэтому от нее нельзя отказываться, передает РИА Новости.
Накануне кандидат медицинских наук, врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, что желание надеть на праздник любимое платье или костюм может стать причиной, чтобы избавиться от лишних килограммов.
