Столичные психологи рассказали, как справляться с чувством зависти
Психолог Московской службы психологической помощи Денис Хакимов рассказал о том, как можно справиться с чувством зависти.
По его словам, зависть может быть позитивной и негативной. Если это чувство проявляется у человека редко и умеренно, то оно может мотивировать, а не разрушать.
В том случае, если чувство зависти не покидает человека на протяжении долгого времени, он становится закрытым, раздражительным и даже агрессивным.
Причинами зависти могут быть детские травмы, отсутствие достижений, отсутствие способов получить желанные блага и другие индивидуальные особенности.
По словам психолога, справиться с завистью можно, однако для этого важно следовать нескольким правилам. Во-первых, важно перестать сравнивать себя с другими, верно распределять приоритеты в жизни, сосредотачиваться на позитивном и посвящать много времени своему развитию.
Недавно кандидат медицинских наук, психолог Маргарита Аристархова рассказала «Вечерней Москве», как самостоятельно избавиться от эмоционального выгорания. По ее словам, необходимо признать у себя наличие синдрома. Это важный шаг в борьбе с эмоциональным выгоранием. Если человек в состоянии понимать, что силы и смысл жизни потеряны, ему необходимо найти новые источники энергии, уточнила Маргарита Аристархова.
Эксклюзивы Иван Охлобыстин: Время учит ценить главное Почему мы теряем деньги на страховках: главные ошибки, которые совершают 75% россиян Наш ответ Disney едет в Азию: как российская анимация завоевывает мир Гипертонический криз: что это такое, чем опасен У москвича остановилось сердце в Таиланде после острой пищи: что произошло
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется Как поменять батареи дома и не получить штраф
Спецпроекты
