Столичные психологи рассказали, как справляться с чувством зависти
Психолог Московской службы психологической помощи Денис Хакимов рассказал о том, как можно справиться с чувством зависти.
По его словам, зависть может быть позитивной и негативной. Если это чувство проявляется у человека редко и умеренно, то оно может мотивировать, а не разрушать.
В том случае, если чувство зависти не покидает человека на протяжении долгого времени, он становится закрытым, раздражительным и даже агрессивным.
Причинами зависти могут быть детские травмы, отсутствие достижений, отсутствие способов получить желанные блага и другие индивидуальные особенности.
По словам психолога, справиться с завистью можно, однако для этого важно следовать нескольким правилам. Во-первых, важно перестать сравнивать себя с другими, верно распределять приоритеты в жизни, сосредотачиваться на позитивном и посвящать много времени своему развитию.
Недавно кандидат медицинских наук, психолог Маргарита Аристархова рассказала «Вечерней Москве», как самостоятельно избавиться от эмоционального выгорания. По ее словам, необходимо признать у себя наличие синдрома. Это важный шаг в борьбе с эмоциональным выгоранием. Если человек в состоянии понимать, что силы и смысл жизни потеряны, ему необходимо найти новые источники энергии, уточнила Маргарита Аристархова.
Эксклюзивы От сварщика до реставратора: почему абитуриенты массово идут в строительные колледжи Москвы Дробление бизнеса: насколько это законно и как не попасть на 40% штрафа и уголовку Шоколадка против депрессии: ученые разработали продукты, способные спасти при заболеваниях нервной системы Как отличить обычное пигментное пятно от рака: объясняет врач Когда можно уйти раньше с работы или на удаленку из-за жары: объясняет юрист
Спецпроекты
