Психолог рассказала, как провести новогодние каникулы с пользой
Психолог Александра Миллер дала советы, как провести новогодние каникулы пользой.
Она посоветовала переключить свое внимание именно на отдых и сам процесс отдыха. Не стоит общаться с теми людьми, которые отнимают вашу энергию и время. По словам психолога, стоит заняться делами, которые приносят удовольствие.
— Для кого-то пересадить цветы или сделать гениальную уборку дома — это лучший способ релаксации, а кто-то хочет бродить по музеям и выставкам. Каждый человек получает вдохновение по-своему, — отметила она в комментарии ФАН.
Стоит уделить время релаксации. Это влияет плодотворно на весь организм в целом — от нормализации работы нервной системы до внутренних органов и кожных покровов организма.
Психолог отметила: чем качественнее человек будет отдыхать и больше позволять себе удовольствий в жизни, тем продуктивнее он будет работать. Воодушевить и наполнить человека новыми впечатлениями поможет эффект новизны, смена обстановки.
До этого психолог Ляман Аббасова рассказала, какие подарки надо дарить детям на Новый год.
