Психолог рассказала, как провести новогодние каникулы с пользой
Психолог Александра Миллер дала советы, как провести новогодние каникулы пользой.
Она посоветовала переключить свое внимание именно на отдых и сам процесс отдыха. Не стоит общаться с теми людьми, которые отнимают вашу энергию и время. По словам психолога, стоит заняться делами, которые приносят удовольствие.
— Для кого-то пересадить цветы или сделать гениальную уборку дома — это лучший способ релаксации, а кто-то хочет бродить по музеям и выставкам. Каждый человек получает вдохновение по-своему, — отметила она в комментарии ФАН.
Стоит уделить время релаксации. Это влияет плодотворно на весь организм в целом — от нормализации работы нервной системы до внутренних органов и кожных покровов организма.
Психолог отметила: чем качественнее человек будет отдыхать и больше позволять себе удовольствий в жизни, тем продуктивнее он будет работать. Воодушевить и наполнить человека новыми впечатлениями поможет эффект новизны, смена обстановки.
До этого психолог Ляман Аббасова рассказала, какие подарки надо дарить детям на Новый год.
Эксклюзивы Иван Охлобыстин: Время учит ценить главное Почему мы теряем деньги на страховках: главные ошибки, которые совершают 75% россиян Наш ответ Disney едет в Азию: как российская анимация завоевывает мир Гипертонический криз: что это такое, чем опасен У москвича остановилось сердце в Таиланде после острой пищи: что произошло
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется Как поменять батареи дома и не получить штраф
Спецпроекты
