Психолог рассказала, как справиться с проблемой шопоголизма

Психолог Александра Миллер рассказала, как справиться с проблемой шопоголизма.

По словам специалиста, шопоголизм можно приравнять к наркомании или игромании. Зависимость и ломка постоянно преследуют шопоголика. Он готов купить новую вещь, даже если она ему не нужна или у него нет денег.

Психолог отмечает, что приобретением новой вещи шопоголик компенсирует нехватку тепла и любви в его жизни.

Чтобы избавиться от этой зависимости, эксперт советует не использовать кредитные карты — только дебетовые. Не нужно брать кредиты или товар в рассрочку — это еще одна маркетинговая уловка. Также стоит попробовать перестроить привычные маршруты, чтобы снизить риск зайти в торговый центр и купить очередную ненужную вещь.

Кроме того, стоит отписаться в соцсетях от различных магазинов и блогеров, рекламирующих определенные товары.

— Лучше обратить внимание на свое эмоциональное состояние и улучшить его, чем пытаться замаскировать нарывающую рану, — пояснила она в комментарии ФАН.

Ранее психотерапевт назвала способ избежать бессмысленных трат в черную пятницу.