Путешествуем ВМесте Путешествие в Удмуртию — 2023: как добраться, что посмотреть и какие блюда стоит попробовать Путешествие во Владивосток — 2023: как добраться, что посмотреть и какие деликатесы стоит попробовать «Путешествуем ВМесте»: старинные дома, «Палехский иконостас» и живописные пейзажи — что посмотреть в Ивановской области «Путешествуем ВМесте»: канатная дорога, слияние рек и эффектные набережные — что посмотреть в Нижнем Новгороде за два дня «Путешествуем ВМесте»: из Москвы в Карелию на машине — старинные замки, парк «Рускеала» и гастрономические изыски
Приметы и советы Народный календарь. Почему нужно умыться росой на Егория Вешнего, 6 мая Народный календарь. Почему нельзя печь блины в Луков день, 5 мая Народный календарь. Почему нельзя спать на красном постельном белье 4 мая Народный календарь. Почему нельзя работать в огороде на Великий Пяток, 3 мая Народный календарь. Почему нельзя надевать чужую обувь 2 мая
Диетолог Мухина рассказала об опасности «зимних» диет
Врач-диетолог Марият Мухина рассказала, почему не стоит садиться на диету зимой.
По ее словам, зимнее похудение чревато снижением сопротивляемости организма перед инфекциями.
— Особенно этому подвержены дети. Они должны получать необходимое количество белка. Специалисты выяснили, что нарушение флоры и микробиота у детей приводит к аутизму, — рассказала Мухина в комментарии Nation News.
Также иммунная система человека работает хуже, если он лишает себя калорий и микроэлементов.
Диетолог посоветовала есть сало в зимний период. В 30–50 граммах этого продукта содержится суточная норма жира для человека. В сале также содержится арахидоновая кислота, которая стимулирует работу иммунитета.
Кроме того, Мухина отметила, что необходимо есть в зимний период наваристые супы, холодцы и студни. Такая пища дает дополнительную энергию.
Ранее специалисты Роспотребнадзора сообщили, что ограничительные диеты в зимний период могут негативно сказаться на состоянии здоровья. Эксперты рекомендуют употреблять больше морской рыбы для восполнения запасов витамина D, включить в рацион овощи и фрукты, а также не пропускать приемы пищи, передает ФАН.
До этого нутрициолог назвала топ-5 главных ошибок во время ужина.
Эксклюзивы «Собираются убивать русских»: почему НАТО вменяет РФ враждебные действия в адрес стран альянса «Скелет с животом»: чем опасен дефицит калорий при похудении «Совершенствуют способы обмана»: могут ли мошенники украсть деньги с заблокированной карты Перезагрузка после рабочего дня: как предотвратить выгорание Как будут судить Мартынову, которая пыталась убить дочь и скрывалась 16 лет
Приметы и советы Народный календарь. Почему нужно умыться росой на Егория Вешнего, 6 мая Народный календарь. Почему нельзя печь блины в Луков день, 5 мая Народный календарь. Почему нельзя спать на красном постельном белье 4 мая Народный календарь. Почему нельзя работать в огороде на Великий Пяток, 3 мая Народный календарь. Почему нельзя надевать чужую обувь 2 мая
Спецпроекты
