Приметы и советы Народный календарь. Кто не должен лениться на Филипповку, 27 ноября Народный календарь. Почему нельзя ругаться на Златоуста, 26 ноября Народный календарь. Как сделать мужа нежным 25 ноября Народный календарь. Почему лучше остаться дома на Федора Мороза, 24 ноября Народный календарь. Как узнать судьбу ребенка в день Родиона Ледолома, 23 ноября
Диетолог Мухина рассказала об опасности «зимних» диет
Врач-диетолог Марият Мухина рассказала, почему не стоит садиться на диету зимой.
По ее словам, зимнее похудение чревато снижением сопротивляемости организма перед инфекциями.
— Особенно этому подвержены дети. Они должны получать необходимое количество белка. Специалисты выяснили, что нарушение флоры и микробиота у детей приводит к аутизму, — рассказала Мухина в комментарии Nation News.
Также иммунная система человека работает хуже, если он лишает себя калорий и микроэлементов.
Диетолог посоветовала есть сало в зимний период. В 30–50 граммах этого продукта содержится суточная норма жира для человека. В сале также содержится арахидоновая кислота, которая стимулирует работу иммунитета.
Кроме того, Мухина отметила, что необходимо есть в зимний период наваристые супы, холодцы и студни. Такая пища дает дополнительную энергию.
Ранее специалисты Роспотребнадзора сообщили, что ограничительные диеты в зимний период могут негативно сказаться на состоянии здоровья. Эксперты рекомендуют употреблять больше морской рыбы для восполнения запасов витамина D, включить в рацион овощи и фрукты, а также не пропускать приемы пищи, передает ФАН.
До этого нутрициолог назвала топ-5 главных ошибок во время ужина.
Эксклюзивы Как изменятся цены на мясо в ближайшее время Правильно сказать: зачем нужен электронный словарь и как письменная речь стала разговорной «Люди переживают»: как атака ракетой «Орешник» повлияла на курс валют Как работает новая схема мошенников, когда дарят букет от неизвестного поклонника Размытый атмосферный фронт: как изменится погода в Москве на предстоящей неделе
Приметы и советы Народный календарь. Кто не должен лениться на Филипповку, 27 ноября Народный календарь. Почему нельзя ругаться на Златоуста, 26 ноября Народный календарь. Как сделать мужа нежным 25 ноября Народный календарь. Почему лучше остаться дома на Федора Мороза, 24 ноября Народный календарь. Как узнать судьбу ребенка в день Родиона Ледолома, 23 ноября
