Приметы и советы Народный календарь. Почему 11 ноября загадывали загадки про овец Народный календарь. Почему нельзя рукодельничать на Параскеву Пятницу 10 ноября Народный календарь. Чем особенно опасны пустые обещания на Параскеву, 9 ноября Народный календарь. Почему важно успеть выйти замуж до 8 ноября Народный календарь. Почему нельзя смеяться на Дедовские плачи, 7 ноября
Ученые назвали полезные привычки, которые продлевают жизнь
Сотрудники Гарвардской школы общественного здравоохранения назвали пять здоровых привычек, которые помогут существенно увеличить продолжительность жизни и ее качество.
Специалисты провели наблюдения за 73 тысячами женщин и 38 тысячами мужчин в возрасте от 45 лет и выявили определенные факторы, которые могут влиять на продолжительность жизни.
Среди полезных привычек специалисты указали сбалансированное питание, регулярная физическая активность, отказ от курения и алкогольных напитков, поддержание здорового веса. Кроме того, одним из факторов долголетия является восьмичасовой сон. При недостатке сна увеличивается риск развития ишемической болезни сердца, диабета, передает «МИР 24».
Данные исследования показали, что женщины, которые следуют этим привычкам, живут на десять лет дольше, а мужчины — на восемь. У представителей обоих полов при соблюдении данных правил реже развиваются хронические заболевания.
Ранее ученые установили связь между морщинами на лбу и ранней смертью.
Источник: mir24.tv
Эксклюзивы Апельсиново-имбирный ласси и мандарины с фейхоа: три необычных рецепта для борьбы с простудой «Политик мира» с радикальным стилем: как изменится курс США при Трампе Уберите это немедленно: пять предметов, которые нельзя держать на рабочем месте «Раздвоение жизни»: может ли зависимость от игр и гаджетов довести ребенка до убийства Топ-5 продуктов, которые вызывают воспаление в организме
Приметы и советы Народный календарь. Почему 11 ноября загадывали загадки про овец Народный календарь. Почему нельзя рукодельничать на Параскеву Пятницу 10 ноября Народный календарь. Чем особенно опасны пустые обещания на Параскеву, 9 ноября Народный календарь. Почему важно успеть выйти замуж до 8 ноября Народный календарь. Почему нельзя смеяться на Дедовские плачи, 7 ноября
