Главное
Истории
Успех после 70

Успех после 70

Что происходит в жизни Глюкозы?

Что происходит в жизни Глюкозы?

Личная жизнь Дурова

Личная жизнь Дурова

Легенды про Грибы

Легенды про Грибы

Вячеслав Добрынин

Вячеслав Добрынин

Как повилась авоська?

Как повилась авоська?

SHAMAN объявил о разводе с супругой Еленой Мартыновой

SHAMAN объявил о разводе с супругой Еленой Мартыновой

Как успокаивали нервы на Руси

Как успокаивали нервы на Руси

Дом писателей

Дом писателей

Художник Бэнкси

Художник Бэнкси

Психотерапевт объяснила, почему перфекционисты становятся неудачниками

Общество
Психотерапевт объяснила, почему перфекционисты становятся неудачниками
Фото: Pixabay

Врач-психотерапевт Елена Боярская рассказала о том, почему людям с перфекционизмом тяжело добиться успеха в той или иной сфере и как стремление все улучшить приносит вред здоровью.

— Перфекционизм — это невозможность закрыть глаза на мелкие недостатки и потребность достигать высоких целей. Для перфекциониста идея важнее цели личности. Для человека результат важнее средств к его достижению. Иллюзорная миссия главнее, чем сегодняшние потребности и здоровье, — сказала врач в новом выпуске на YouTube-канале «Первый шаг».

Проблема, которая свойственна человеку с перфекционизмом, — это прокрастинация. Человек выбирает что-то «отложить на потом», «до того момента, пока не будут идеальные условия».

— В мышлении рисуются только идеальные картинки. Ему нужно создать идеальные условия: ни вправо, ни влево. Иногда это доходит до абсурда, и человек это понимает. Перфекционизм — это хождение по кругу: я хочу — представляю картинку — она недостижима. Перфекционисты часто говорят, что не могут ничего начать, — рассказала врач.

Из-за частых переработок и раздражительности у перфекционистов нередко возникают проблемы со здоровьем. Чтобы избавиться от этого качества, нужно начать хвалить себя, обращать внимание на свои сильные стороны и воспринимать неудачи как опыт.

Психотерапевт также предупредила о рисках психических расстройств при сбросе веса.

Эксклюзивы
vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.