Главное
Истории
Гоголевский бульвар

Гоголевский бульвар

Буланова

Буланова

Развод Диброва

Развод Диброва

Премии

Премии

Питер ФМ

Питер ФМ

Cарафан

Cарафан

Бальзам звездочка

Бальзам звездочка

Мияги

Мияги

Летнее чтение

Летнее чтение

Секрет успеха. Наталья Павлова. Блиц

Секрет успеха. Наталья Павлова. Блиц

Диетолог Бобровский рассказал, какие болезни возникают от чрезмерного потребления соли

Сюжет: 

Еда
Общество
Диетолог Бобровский рассказал, какие болезни возникают от чрезмерного потребления соли
Фото: Pexels

Диетолог Андрей Бобровский рассказал об опасности чрезмерного потребления соли и чем ее можно заменить при приготовлении пищи.

По словам специалиста, чаще всего люди употребляют больше соли, чем положено. По последним данным, в день необходимо cъедать не более 4 граммов соли.

— Было проведено исследование, согласно результатам которого, у людей, потребляющих много соли, чаще возникают сердечно-сосудистые заболевания. Люди, не употребляющие в пищу соль, реже умирают от болезней сердца, — отметил он в комментарии Nation News.

Избыток соли также увеличивает нагрузку на почки, способствует повышению артериального давления.

По словам диетолога, можно заменить соль при приготовлении пищи на лимонный сок и специи. Если постепенно сокращать количество соли в блюдах, то вкусовые рецепторы перестроятся и человек не сможет потреблять ее прежнее количество.

До этого доктор Евгений Комаровский объяснил частое желание поесть соленого. Это может быть связано с потерей жидкости и соли в организме.

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.