Главное
Истории
Полицейский с Петровки. Выпуск 49

Полицейский с Петровки. Выпуск 49

Секрет успеха. Евгения Образцова

Секрет успеха. Евгения Образцова

Полицейский с Петровки. Выпуск 48

Полицейский с Петровки. Выпуск 48

Куприянов

Куприянов

Секрет успеха. Илья Долгих

Секрет успеха. Илья Долгих

Полицейский с Петровки. Выпуск №47

Полицейский с Петровки. Выпуск №47

Патрики

Патрики

Андрей Мягков: история любви

Андрей Мягков: история любви

Мода на путешествия на поездах во всем мире и в России возвращается

Мода на путешествия на поездах во всем мире и в России возвращается

Евгений Моргунов: история любви

Евгений Моргунов: история любви

Кардиолог Серебрянский рассказал, какие продукты наносят вред сердцу

Общество
Кардиолог Серебрянский рассказал, какие продукты наносят вред сердцу
Фото: Pexels

Врач-кардиолог Юрий Серебрянский рассказал, какие продукты питания и напитки улучшают работу сердца, а какие наносят вред.

По словам специалиста, зеленый чай содержит много кофеина, поэтому в больших количествах может нанести вред здоровью. Лучше заваривать один пакетик чая в течение дня несколько раз — такой напиток будет полезен.

Кроме того, для здоровья сердца стоит есть больше кураги, урюка, изюма, печеных яблок и печеной картошки.

Серебрянский также напомнил, что для здорового сердца необходимы умеренные физические нагрузки. Отсутствие движения отрицательно сказывается на работе не только сердечно-сосудистой системы, но и печени и поджелудочной железы.

Негативное воздействие на работу сердца оказывает и употребление кофе в больших количествах. Также кардиолог посоветовал снизить потребление поваренной соли и животных жиров — сливочного масла, жирного молока, творога и сметаны, передает Nation news.

До этого кардиолог Асият Хачирова раскрыла способ измерения пульса без специального прибора. Она отметила, что норма пульса для здорового человека составляет от 60 до 90 ударов в минуту.

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.