Психологи рассказали, как выйти на работу после праздников без стресса
После новогодних праздников важно входить в рабочий темп постепенно и не забывать об отдыхе. Об этом рассказали психологи Маргарита Дворкина и Александр Тхостов.
В первую очередь необходимо правильно распределить время. Работа не должна занимать 24 часа в сутки, особенно после праздников. Дворкина подчеркнула, что не нужно забывать об отдыхе.
— Каникулы — это хорошо, но нужно отдыхать и в течение дня, недели, месяца, вне зависимости от праздников, сообщила она URA.RU.
По мнению Тхостова, важно войти в рабочий процесс плавно. Лучшим вариантом будет посвятить втягиванию в процесс пару дней, а после работы для повышения настроения посетить места, где давно мечтали побывать.
20 декабря 2021 года сертифицированный специалист Международной ассоциации йоги Нинель Коломийцева рассказала «Вечерней Москве», как избавиться от застоявшейся энергии, негатива и состояния усталости.
По словам эксперта, восстановиться и укрепить здоровье поможет йога. Асаны включают в работу все мышцы тела и организм, что способствует похудению.
Эксклюзивы Как общаться с токсичным начальником и не «заразиться» его агрессией: разбор психолога Погода в Москве в конце октября 2026 Как вернуть концентрацию осенью: советы психолога и продукты для мозга Ревитализация промзон Москвы: что посмотреть в «Суперметалле» и Рябовской мануфактуре Сухой кашель без простуды: как отличить психосоматику от аллергии и астмы
Проще, чем кажется Как оформить пособие по уходу за ребенком ИП в 2026 году Как получить единое пособие по беременности в 2026 году Как сделать так, чтобы зеленые помидоры дозрели и покраснели Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки
