Психологи рассказали, как выйти на работу после праздников без стресса
После новогодних праздников важно входить в рабочий темп постепенно и не забывать об отдыхе. Об этом рассказали психологи Маргарита Дворкина и Александр Тхостов.
В первую очередь необходимо правильно распределить время. Работа не должна занимать 24 часа в сутки, особенно после праздников. Дворкина подчеркнула, что не нужно забывать об отдыхе.
— Каникулы — это хорошо, но нужно отдыхать и в течение дня, недели, месяца, вне зависимости от праздников, сообщила она URA.RU.
По мнению Тхостова, важно войти в рабочий процесс плавно. Лучшим вариантом будет посвятить втягиванию в процесс пару дней, а после работы для повышения настроения посетить места, где давно мечтали побывать.
20 декабря 2021 года сертифицированный специалист Международной ассоциации йоги Нинель Коломийцева рассказала «Вечерней Москве», как избавиться от застоявшейся энергии, негатива и состояния усталости.
По словам эксперта, восстановиться и укрепить здоровье поможет йога. Асаны включают в работу все мышцы тела и организм, что способствует похудению.
Проще, чем кажется Как сделать бюджетный косметический ремонт квартиры своими руками 8 Марта: идеи оригинальных и бюджетных подарков, как украсить дом, поздравления Как соблюдать Великий пост в пожилом возрасте День защитника Отечества 2026: поздравления с 23 февраля, выходные дни, идеи подарков Как получить единое пособие на детей в возрасте до 17 лет
Спецпроекты
