Главное
Истории
Как спасались в холода?

Как спасались в холода?

Мужчина-антидепрессант

Мужчина-антидепрессант

Цены на масло

Цены на масло

Почему в СССР красили стены наполовину?

Почему в СССР красили стены наполовину?

Талисманы известных людей

Талисманы известных людей

Итоги выборов в США

Итоги выборов в США

Экранизация Преступления и наказания

Экранизация Преступления и наказания

Успех после 70

Успех после 70

Что происходит в жизни Глюкозы?

Что происходит в жизни Глюкозы?

Личная жизнь Дурова

Личная жизнь Дурова

Психолог дала советы по восстановлению здоровья переболевшим коронавирусом

Сюжет: 

Ситуация с коронавирусом
Общество
Психолог дала советы по восстановлению здоровья переболевшим коронавирусом
Фото: Unsplash

Клинический психолог из Домодедова Инна Макарова рассказала, что переболевшим коронавирусом стоит стараться быть внимательнее не только к своему физическому, но и к психическому состоянию.

— К сожалению, у значительной части переболевших ковидом диагностируются различного рода психологические нарушения, являющиеся последствиями заболевания. Это и депрессивная симптоматика, и повышенная тревожность, и ухудшение памяти, — отметила она в комментарии порталу «Подмосковье сегодня».

Также у многих появляется страх повторного заражения. В этом случае очень важными являются реабилитационные, восстановительные мероприятия, которые может назначить врач. Среди них прием медикаментов, санаторное лечение.

Как подчеркнула специалист, нужно сосредоточиться на восстановлении и укреплении своего здоровья, налаживании правильного образа жизни, укреплении иммунитета. Нужно хорошо питаться и соблюдать режим сна.

Также эксперт посоветовала не слишком углубляться в информационное поле, посвященное ковиду. Не стоит ежедневно изучать новости о том, сколько человек заболело и сколько умерло. Это нагнетает тревогу и приносит негативные эмоции.

Если негативных эмоций слишком много и справляться с ними сложно, Макарова рекомендует обратиться к психологу, чтобы специалист помог справиться с переживаниями.

До этого психолог дала советы, как начать новую жизнь в 2022 году.

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.