Психолог дала советы, как начать новую жизнь в 2022 году
Сюжет:
Новый год — 2022
Семейный психолог Светлана Бояринова дала советы, как начать новую жизнь в 2022 году и оставить позади все неприятности.
Она отметила, что для многих 2021 год стал непростым: возникли сложности на работе, неприятности в личной жизни, проблемы со здоровьем, но стоит попытаться настроиться на позитив.
Если в жизни произошли эмоциональные потери (работа, потеря отношений и так далее), важно позволить себе прожить это, испытать все негативные эмоции, отмечает специалист. Невозможно пойти в новую жизнь, не разобравшись со старой.
Также необходимо оценить все произошедшее, понять, какие события стали самыми непростыми.
— Напишите гневные письма. Поплачьте. Можете порыдать под грустный фильм, чтобы максимально очиститься, — посоветовала психолог в комментарии ОСН.
До этого Бояринова перечислила три шага, которые помогут исполнить новогодние желания. Первым делом нужно вспомнить, что желать можно только про себя, а не про других людей. Второй совет: необходимо соотносить свои мечты с реальностью.
Эксклюзивы Почему утром неприятно пахнет изо рта, даже если идеально почистил зубы на ночь Почему возникают мешки под глазами и как их убрать «Открыли авангардистов миру»: специалист отдела зарубежных выставок Третьяковки — о работе в сложные времена Консьерж-терапия: почему программисты бегут от дистанционной работы в администраторы ИИ как фактор войны: почему борьба за нейросети стала важнее танков и границы стерлись
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется Как поменять батареи дома и не получить штраф
