Названы яркие симптомы нехватки витамина D
Дневная сонливость может являться признаком недостатка в организме витамина D. Согласно большинству исследований, именно витамин D защищает дыхательные органы человека от инфекций, что особенно актуально в период пандемии коронавируса. Точно определить наличие витамина у человека может только врач, однако есть несколько признаков, указывающих на недостаток биологически активного вещества.
Среди симптомов нехватки витамина D: потеря аппетита, боли в голове, суставах и мышцах, а также кальцификация органов. Все вышеперечисленное может относиться и к другим заболеваниям, но записаться на прием к врачу не будет лишним.
Согласно исследованию, дневная сонливость — признак, указывающий на нехватку витамина D. Недостаток биологически активного вещества способен укоротить продолжительность сна и даже сбить режим человека. За лечением, опять же, стоит обратиться к врачу, однако «витаминизировать» свой организм за счет корректировки питания можно и собственными силами: достаточно часто питаться жирной рыбой, яйцами, сливочным маслом, молоком и грибами, передает Harper's Bazaar.
Эндокринолог рассказал о жизненно важном значении витамина D. Он оказывает на организм множество эффектов.
Эксклюзивы Почему в России не хотят брать на работу миллениалов и бумеров Как интеллектуальные игры помогают молодежи социализироваться и повысить самооценку Новинка для всей России: столичные врачи создали уникальные носилки для детей весом менее 4 килограмм «Боль отдает в челюсть и тошнит»: кардиолог назвал неочевидные признаки инфаркта Как быстро выучить иностранный язык: советы преподавателя
Вечерка ТВ Надо обсудить. О чем «говорят» городские скульптуры. Интервью с Заслуженным художником Российской Федерации Александром Рожниковым Надо обсудить. 11 августа 1973 года начат показ «Семнадцати мгновений весны». Беседа с киноведом Артемом Гаспаровым Круглый стол. «День рождения ВДНХ: история и современность» Московский словарь — «Метро»
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется Как поменять батареи дома и не получить штраф
Спецпроекты
