Главное
Истории
Почему в СССР красили стены наполовину?

Почему в СССР красили стены наполовину?

Талисманы известных людей

Талисманы известных людей

Итоги выборов в США

Итоги выборов в США

Экранизация Преступления и наказания

Экранизация Преступления и наказания

Успех после 70

Успех после 70

Что происходит в жизни Глюкозы?

Что происходит в жизни Глюкозы?

Личная жизнь Дурова

Личная жизнь Дурова

Легенды про Грибы

Легенды про Грибы

Вячеслав Добрынин

Вячеслав Добрынин

Как повилась авоська?

Как повилась авоська?

Ученые назвали три способа избавиться от «скрытого» жира

Сюжет: 

Еда
Общество
Ученые назвали три способа избавиться от «скрытого» жира
Фото: Pixabay

Британские ученые выявили, что у людей с лишним весом помимо подкожного жира образуется еще и висцеральный жир, который хранится глубоко под кожей.

— Большая часть жира хранится под кожей и известна как подкожный жир. Это тот жир, который виден и который вы можете почувствовать. Остальной жир в организме скрыт. Это висцеральный жир, — говорится в сообщении.

Для того чтобы избавиться от «скрытого» жира, стоит изменить свой рацион и добавить больше физических нагрузок.

Эксперты утверждают, что ананасовый сок может помочь в уменьшении массы висцерального жира в организме.

— Ананасовый сок содержит фермент под названием бромелайн. Этот фермент содержится в соке ананаса и помогает в метаболизме белка, который, в свою очередь, помогает сжигать лишний жир на животе, — информирует Еxpress.

Другим ключевым компонентом по сжигаю жира является регулярная физическая активность, например, быстрая ходьба или упражнения с отягощениями.

Согласно проводимым исследованиям, еще одним эффективным напитком, который борется с висцеральным жиром, является зеленый чай. Он насыщен витаминами D и Е, а также микроэлементами — кальцием, цинком, фосфором.

— Катехины, содержащиеся в зеленом чае, могут быть полезны для здоровья людей, — передает Еxpress.

Нутрициолог Анна Дробышева перечислила ошибки, которые могут помешать при похудении.

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.