Американский врач назвала два портящих зрение продукта
Хлеб и макароны оказывают самое негативное воздействие на состояние зрения. Об этом рассказала американский окулист Уитни Селтман.
По ее словам, сбалансированное питание оказывает большое влияние на работу сердца и сосудистой системы, которые в свою очередь влияют на человеческое зрение.
По мнению врача, углеводы в булках и макаронах повышают уровень сахара в крови, что приводит к риску ускорения возрастной дегенерации в сетчатке глаза.
Чтобы избежать таких последствий, специалист рекомендует заменить хлеб и макароны на продукты из цельнозерновых сортов. Она также посоветовала ограничить потребление обработанного мяса, так как оно может привести к слепоте за счет высокого содержания натрия, передает Пятый канал.
До этого диетолог-нутрициолог Екатерина Матыскина рассказала, с какими витаминными препаратами необходимо быть особенно осторожными и почему.
Она отметила, что, помимо поливитаминных комплексов, в аптеках можно приобрести моновитаминные препараты. Но у подобных средств бывают противопоказания, и правильно определить их дозировку может только врач.
