Назван витамин, регулярный прием которого снижает риск развития 11 видов рака
Регулярное потребление витамина С снижает риск развития 11 видов онкологии. Соответствующее исследование было опубликовано журналом Frontiers in Nutrition.
Ученые изучили 3562 научные работы, где подробно описывалось влияние витамина на онкологические заболевания. Так, специалисты пришли к выводу, что витамин С в том числе препятствует развитию рака груди, эндометрия, пищевода, желудка, легких, простаты, поджелудочной железы и других.
Врач Гейл Майер в свою очередь подчеркнула, что очень важно, в какой форме мы употребляем витамин.
— Часто витаминные и минеральные добавки не обеспечивают тех же преимуществ, которые мы получаем, когда потребляем эти питательные вещества из пищи, — передает слова Майер Frontiers in Nutrition.
Витамин С, согласно мнению врача, люди должны получать из фруктов и овощей.
Данный витамин является очень важным элементом для защиты организма от воспалительных процессов и инфекций. Он способствует выработке коллагена, что улучшает состояние кожи, а также костной и хрящевой ткани. К тому же этот микроэлемент способствует выработке гормона счастья — серотонина. «Вечерняя Москва» узнала, в каких недорогих продуктах максимальное количество полезного элемента и как его употреблять, чтобы восстановить дневную норму.
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Что нужно сделать на дачном участке весной Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется
Спецпроекты
