Врач перечислил напитки, которые лучше не употреблять натощак
Лучше всего утром натощак пить простую воду. С другими напитками следует быть осторожнее. Об этом сообщил врач-диетолог Михаил Гинзбург.
Он отметил, что при здоровом желудке можно перед едой выпить зеленый чай или кофе, оба с молоком. Другие напитки лучше употребить после приема пищи. Врач рекомендует исключить из утреннего приема пищи соки и прочие сахаросодержащие напитки, включая газировку, сладкий чай и алкоголь.
— Все, что мы пьем натощак, «добегает» очень быстро до кишечника и начинает там очень быстро всасываться. Поэтому сахаросодержащие газировки, сахаросодержащие напитки типа чая, компота нежелательно пить натощак, — рассказал Гинзбург в интервью радио Sputnik.
По его словам, полезность соков преувеличивают: они содержат приличное количество сахара и раздражают желудок. Потому их лучше не употреблять с утра. То же относится и к алкоголю. Распитие горячительных напитков вызывает резкий подъем уровня сахара в крови и нарушает обмен веществ.
До этого врач-терапевт, врач-кардиолог Рустем Османов заявил, что употребление спиртных напитков вредно для организма, особенно для сердечно-сосудистой системы, при наличии хронической болезни почек и сахарного диабета. Также есть риск онкологических заболеваний, интоксикации организма, токсического воздействия на головной мозг и психических расстройств. При этом по своему влиянию алкогольные напитки отличаются.
Эксклюзивы Бензин по 31 рублю за литр: в чем подвох с топливными картами и почему это опасно Беременность после 50 лет: как москвичка родила в 60 лет и что говорят врачи Как долго можно принимать мелатонин: в чем его опасность длительного приема «Схема Блиновских»: что это за понятие, в чем заключается обман, история скандала с автомобилем блогерши Агроном Воробьев объяснил, как и когда сажать озимый чеснок
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется Как поменять батареи дома и не получить штраф
