Путешествуем ВМесте Путешествие в Удмуртию — 2023: как добраться, что посмотреть и какие блюда стоит попробовать Путешествие во Владивосток — 2023: как добраться, что посмотреть и какие деликатесы стоит попробовать «Путешествуем ВМесте»: старинные дома, «Палехский иконостас» и живописные пейзажи — что посмотреть в Ивановской области «Путешествуем ВМесте»: канатная дорога, слияние рек и эффектные набережные — что посмотреть в Нижнем Новгороде за два дня «Путешествуем ВМесте»: из Москвы в Карелию на машине — старинные замки, парк «Рускеала» и гастрономические изыски
Приметы и советы Народный календарь. Зачем грызть рябину на Пудов день, 28 апреля Народный календарь. Почему нельзя льстить и обманывать 27 апреля Народный календарь. Почему стоит собирать медуницу на Фомаиду Египетскую, 26 апреля Народный календарь. Почему нужно сходить в баню на Василия Парильщика, 25 апреля Народный календарь. Почему опасно ругаться с семьей 24 апреля
Невролог рассказала, что проверить в организме перед началом весны
Невролог, кандидат медицинских наук Марина Штерн рассказала, что нужно проверить в организме после зимнего периода.
Первый пункт проверки — уровень жизненно необходимых витаминов и микроэлементов. У многих за три зимних месяца возникает гиповитаминоз, так как зимние фрукты и овощи из магазинов не восполняют норму витаминов.
Чаще всего с периодом холодов связана нехватка витамина D, С, кальция, цинка, магния и селена. Врач посоветовала сдать панель анализов на витамины и микроэлементы, передает «МИР 24».
Второй пункт проверки — кожа. Зимой ее состояние может значительно ухудшиться из-за сухого воздуха, морозного ветра и нехватки питательных веществ. Возникают шелушения, высыпания, покраснение.
Также волосы могут стать более сухими и ломкими. Улучшить состояние кожи и волос изнутри в таком случае помогают капсулы омега-3 и комплексы с витаминами группы B.
Также врач посоветовала обратить внимание на качество сна, так как в зимний период снижается выработка мелатонина.
До этого врачи рассказали, как «проснуться» после зимы.
Источник: mir24.tv
Эксклюзивы Какие цветы можно посадить на даче в мае Терапевт Тарасов рассказал, чем обрабатывать раны вместо йода и зеленки Шансы на выживание невысоки: что такое некроз поджелудочной железы Кто такая Лена Миро и чем она прославилась на весь Интернет «Огромные риски»: почему опасно расплачиваться картами маркетплейсов
Приметы и советы Народный календарь. Зачем грызть рябину на Пудов день, 28 апреля Народный календарь. Почему нельзя льстить и обманывать 27 апреля Народный календарь. Почему стоит собирать медуницу на Фомаиду Египетскую, 26 апреля Народный календарь. Почему нужно сходить в баню на Василия Парильщика, 25 апреля Народный календарь. Почему опасно ругаться с семьей 24 апреля
Спецпроекты
