Путешествуем ВМесте Путешествие в Удмуртию — 2023: как добраться, что посмотреть и какие блюда стоит попробовать Путешествие во Владивосток — 2023: как добраться, что посмотреть и какие деликатесы стоит попробовать «Путешествуем ВМесте»: старинные дома, «Палехский иконостас» и живописные пейзажи — что посмотреть в Ивановской области «Путешествуем ВМесте»: канатная дорога, слияние рек и эффектные набережные — что посмотреть в Нижнем Новгороде за два дня «Путешествуем ВМесте»: из Москвы в Карелию на машине — старинные замки, парк «Рускеала» и гастрономические изыски
Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя печь блины в Луков день, 5 мая Народный календарь. Почему нельзя спать на красном постельном белье 4 мая Народный календарь. Почему нельзя работать в огороде на Великий Пяток, 3 мая Народный календарь. Почему нельзя надевать чужую обувь 2 мая Народный календарь. Какие овощи нужно сажать 1 мая
Эксперты дали советы, как справиться с эмоциональным выгоранием
Эксперты рассказали, что такое эмоциональное выгорание и как преодолеть это состояние.
При эмоциональном выгорании пропадает желание что-то делать, ничего не радует. Как правило, оно возникает вследствие переутомления от умственной или физической работы.
С подобным состоянием поможет справиться медитация. Она позволит расслабиться, освободиться от навязчивых мыслей и сфокусироваться на главном. Эксперты советуют медитировать каждый вечер, и эффект будет заметен уже через две недели.
Положительный эффект также может оказать путешествие. Путешествуя по новым местам, осматривая достопримечательности другого города или страны, наш мозг переключается с привычных проблем, человек получает новые положительные эмоции.
Также эксперты советуют не забывать заботиться о себе. Можно пойти на массаж, встретиться с друзьями, заняться йогой, послушать приятную музыку. Также не стоит забывать и о важности качественного питания и достаточного количества сна, сообщает издание argumenti.ru.
До этого психолог Екатерина Игонина пояснила, как распределить эмоциональные и физические силы при болезни близкого.
Эксклюзивы Какие джинсы подходят женщинам после 50 «Время скорби и страданий»: как правильно провести последние три дня перед Пасхой О каких болезнях говорит тяга к сладкому Цифровой рубль: в чем суть денежной реформы, которую проводит ЦБ До минус одного градуса: синоптик Ильин предупредил о сильном похолодании в Москве
Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя печь блины в Луков день, 5 мая Народный календарь. Почему нельзя спать на красном постельном белье 4 мая Народный календарь. Почему нельзя работать в огороде на Великий Пяток, 3 мая Народный календарь. Почему нельзя надевать чужую обувь 2 мая Народный календарь. Какие овощи нужно сажать 1 мая
Спецпроекты
