«Болевые ощущения»: сомнолог перечислил причины пробуждения человека среди ночи
Если человек просыпается по ночам, то это не всегда может быть признаком бессонницы. Однако пробуждение среди ночи может зависеть от множества нюансов. Об этом рассказал врач-сомнолог, специалист по медицине сна Европейского общества исследования сна Александр Мельников.
Эксперт подчеркнул, что нормой является несколько коротких пробуждений за ночь. Однако если человек долго не может заснуть после ночного пробуждения, то это может быть уже признаком бессонницы.
— Нередко человек испытывает во сне различные болевые ощущения, иногда причиной прерывистого сна становится гастроэзофагеальный рефлюкс (заброс содержимого желудка в пищевод — прим. «ВМ»), — объяснил Мельников в беседе с «Прайм».
Также врач советует обратить внимание на то, чувствуете ли вы наутро бодрость. Если нет — повод заняться исследованием сна, который может быть нарушен. При наблюдении проблем или жалоб касательно сна следует обратиться к врачу-сомнологу.
В январе врач-сомнолог Анатолий Литвин рассказал «Вечерней Москве», что отсутствие здорового сна и бессонница могут привести к серьезным сосудистым заболеваниям и развитию сердечной аритмии. Доказано: чем короче и беспокойнее сон, тем меньше продолжительность жизни.
Эксклюзивы Гендиректор Музея Москвы Анна Трапкова: В каждую эпоху наша столица меняется, но при этом сохраняет свою суть и сердце Как поменять батареи дома и не получить штраф Убийство подростка в Петербурге: главное о произошедшем, месть бывшей девушки, расчлененное тело, задержания Инфекционист Мухина назвала болезни, которыми можно заразиться на даче Что делать, если провалился под лед
Проще, чем кажется Как избавиться от снега на дачном участке весной Как сделать бюджетный косметический ремонт квартиры своими руками 8 Марта: идеи оригинальных и бюджетных подарков, как украсить дом, поздравления Как соблюдать Великий пост в пожилом возрасте День защитника Отечества 2026: поздравления с 23 февраля, выходные дни, идеи подарков
Спецпроекты
