Главное
Истории
Полицейский с Петровки. Может ли полицейский потерять оружие, и что ему за это будет?

Полицейский с Петровки. Может ли полицейский потерять оружие, и что ему за это будет?

Синемания. Ведущий актер театра «Модерн» и секретный спектакль

Синемания. Ведущий актер театра «Модерн» и секретный спектакль

Полицейский с Петровки. Если в результате ДТП пострадали люди, обязательно ли вызывать полицию?

Полицейский с Петровки. Если в результате ДТП пострадали люди, обязательно ли вызывать полицию?

Синемания. Квартет «Заячий стон»

Синемания. Квартет «Заячий стон»

Секрет успеха. Артем и Марина Каташинские. Блиц

Секрет успеха. Артем и Марина Каташинские. Блиц

Полицейский с Петровки. Какие виды оружия есть у полицейских?

Полицейский с Петровки. Какие виды оружия есть у полицейских?

Что дарили царям?

Что дарили царям?

Как встречают президентов

Как встречают президентов

Синемания. Спектакли театра Иллюзии

Синемания. Спектакли театра Иллюзии

Синемания. Фильм Кракен

Синемания. Фильм Кракен

Продеус дал советы, как не заболеть в условиях слякотной погоды

Общество
Продеус дал советы, как не заболеть в условиях слякотной погоды
Фото: depositphotos

Врач — педиатр-иммунолог, доктор медицинских наук и профессор Андрей Продеус дал советы по поводу того, как не заболеть в условиях слякотной погоды.

Он отметил, что и без лекарств можно снизить риски заболевания весной в несколько раз. Для этого нужно соблюдать режим дня. Нужно ложиться спать до полуночи: это необходимо для восстановления иммунитета.

Важно не забывать о полноценном питании. Пища должна быть богата белком, клетчаткой. Продеус посоветовал включить в рацион мясо, рыбу, птицу.

В-третьих, по словам врача, практически всем нужен витамин D. Примерно у 60 процентов населения России его уровень снижен, поэтому иммунная система ослабевает.

Кроме того, важно не забывать о гигиене.

— Доказано на достаточно контагиозных вирусах гриппа: если человек пять–восемь раз в день моет руки с мылом, он снижает вероятность инфицирования для себя в несколько раз, — отметил специалист в комментарии ОСН.

До этого «Вечерняя Москва» спросила у специалистов, на какие особенности питания стоит обращать внимание при подготовке организма к весне.

Эксклюзивы
vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.