Психотерапевт рассказала, как «сжечь» обиды вместе с Масленицей
Сюжет:
Эксклюзивы ВМ
На следующей неделе начнется Масленица. Считается, что смысл этого праздника в примирении с ближними и прощении друг другу всех обид. Врач-психиатр, психотерапевт Елизавета Жесткова рассказала «Вечерней Москве», как вместе с Масленицей сжечь обиды прошлого.
По ее словам, обида — это отрицательная эмоция, которая в первую очередь разрушает человека, испытывающего ее. Чаще всего обида направлена на какого-то конкретного человека. Для того чтобы с ней справиться, нужно прежде всего признать, что от нее необходимо избавиться.
Есть несколько техник, позволяющих это сделать. Одну из них можно применить во время Масленицы.
— Напишите на листочке все, на что вы обижены — полный список всего того, что вас беспокоит. Сделайте чучело Масленицы или придите туда, где есть это чучело. Положите этот листочек в Масленицу и скажите: «Я прощаю тебе обиду, я прощаю тебя (имя того человека, который эту обиду причинил)». И отпустите обиду вместе с костром, чтобы она осталась в прошлом, — посоветовала психотерапевт.
Масленицу в России встречают с 28 февраля по 6 марта.
Эксклюзивы «Мы любим сравнивать себя с другими»: актер Алексей Розин откровенно о закулисье своей карьеры Почти 4 тысячи деревьев: как изменился парк «Тюфелева роща» Первый снег близко: как «переобуть» автомобиль и на что обратить внимание Управляет поездом, а в перерывах — мемами: как машинист Таганско-Краснопресненской линии стал звездой соцсетей Американка Криста Пайк: последствия смертельных инъекций, шансы на восстановление, приговор
Проще, чем кажется Как получить единое пособие по беременности в 2026 году Как сделать так, чтобы зеленые помидоры дозрели и покраснели Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета
