Названы способы снизить тревожность на фоне постоянного потока новостей
Людям следует снизить поток читаемой информации, чтобы не поддаваться тревоге. С таким заявлением выступил директор Ассоциации профессиональных пользователей социальных сетей и мессенджеров Владимир Зыков.
Эксперт обратил внимание, что в Сети выросло число фейков относительно спецоперации на Украине, которые чаще всего публикуются в Telegram.
В связи с этим он порекомендовал отказаться от чтения анонимных Telegram-каналов.
— Мы сталкиваемся с серьезной проблемой, когда пользователи попадают в депрессивную западню, перестают критически мыслить и в целом адекватно воспринимать получаемые данные. Когда они читают страшные, пугающие новости в большом количестве... — цитирует Зыкова RT.
Он предупредил, что людям необходимо «снизить количество читаемой информации», чтобы предупредить развитие депрессии.
На фоне обострения политической ситуации многие россияне испытывают стресс. Ранее о том, как остановить этот губительный для физического и ментального здоровья процесс, «Вечерней Москве» рассказала психолог Наталья Наумова. Она посоветовала вести борьбу со стрессом в двух направлениях: первое — избавление от негативных мыслей, второе — расслабление тела.
Эксклюзивы Как по коже определить проблемы с сердцем: симптомы и признаки Мошенники выдают себя за звезд: новая схема обмана Как Билл Гейтс относится к ИИ Доллар теряет доверие: почему американская валюта перестает быть резервной Губернатор Челябинской области Алексей Текслер: У нас много планов совместной работы с Москвой
Проще, чем кажется Как сделать так, чтобы зеленые помидоры дозрели и покраснели Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется
