Приметы и советы Народный календарь. Как сделать мужа нежным 25 ноября Народный календарь. Почему лучше остаться дома на Федора Мороза, 24 ноября Народный календарь. Как узнать судьбу ребенка в день Родиона Ледолома, 23 ноября Народный календарь. Как остаться счастливым 22 ноября Народный календарь. Почему нельзя мыть голову на Михайлов день, 21 ноября
Кардиолог объяснила, как снизить давление самостоятельно
Врач-кардиолог Анна Кореневич рассказала о том, как можно самостоятельно снизить артериальное давление.
В первую очередь, если давление поднялось выше 140/90 и самочувствие стало плохим, в 99 процентов случаев это происходит из-за психоэмоционального напряжения.
— Нужно успокоиться самому — врачи не смогут этого сделать за вас. Успокойтесь, и давление начнет снижаться самостоятельно. Выпейте чай с мятой, прилягте и начините смотреть какой-нибудь фильм. Еще можно выйти на улицу, сделать гимнастику или даже побегать — физические упражнения тоже способны снизить давление. Также можно помедитировать, — порекомендовала врач в новом выпуске на своем Youtube-канале.
По словам кардиолога, есть старый проверенный способ: прием 50 граммов алкоголя. Такой метод подойдет в экстренных ситуациях. Также снизит давление горячая ножная ванна.
— Нужно успокоиться и понять, что из-за высокого давления инфаркта или инсульта не случится. Кратковременное повышение давления не опасно — напомнила доктор.
Нутрициолог назвала то-5 продуктов — убийц сосудов.
Эксклюзивы Бестактные и непостоянные авантюристы: пять худших черт Стрельцов Невинная переписка и просто лайки? Что такое микроизмена и в чем ее опасность Есть два сценария: как Запад ответит на российский удар ракетой «Орешник» Суд признал вменяемой жительницу Перми, возившую тело сына в чемодане: история убийства Как выбраться из долговой ямы
Приметы и советы Народный календарь. Как сделать мужа нежным 25 ноября Народный календарь. Почему лучше остаться дома на Федора Мороза, 24 ноября Народный календарь. Как узнать судьбу ребенка в день Родиона Ледолома, 23 ноября Народный календарь. Как остаться счастливым 22 ноября Народный календарь. Почему нельзя мыть голову на Михайлов день, 21 ноября
