Диетолог рассказал о вреде сладких газированных напитков
Профессор кафедры факультетской терапии Российского национального исследовательского медицинского университета имени Н. И. Пирогова Альфред Богданов рассказал, какой вред организму наносят сладкие газированные напитки.
Эксперт отметил, что регулярное употребление подобных напитков приводит к риску развития «зависимых» заболеваний, таких как сахарный диабет, ожирение. Они в свою очередь вызывают сердечно-сосудистые заболевания.
— Это те продукты, которые напрямую ухудшают качество питания, которые занимают львиную долю так называемых пустых калорий в нашем рационе, которые не обеспечены пищевой ценностью, — отметил эксперт в комментарии ФАН.
Сладкую газировку эксперт советует заменить на морсы, соки, компоты. В этих напитках тоже есть сахар, но его содержание в несколько раз меньше.
До этого кардиолог Юрий Серебрянский перечислил продукты, которые негативно влияют на сердце. По его словам, холестерина много в жирном молоке, твороге, куриных крыльях и индейке. Он отметил, что сахар и соль также губительны для здоровья человека.
