Главное
Истории
Патрики

Патрики

Андрей Мягков: история любви

Андрей Мягков: история любви

Мода на путешествия на поездах во всем мире и в России возвращается

Мода на путешествия на поездах во всем мире и в России возвращается

Евгений Моргунов: история любви

Евгений Моргунов: история любви

Лучшие места для отпуска в Китае

Лучшие места для отпуска в Китае

Российские женщины массово омолаживаются с помощью гигантских улиток

Российские женщины массово омолаживаются с помощью гигантских улиток

Полицейский с Петровки. Выпуск 46

Полицейский с Петровки. Выпуск 46

Полицейский с Петровки. Может ли полиция использовать в качестве доказательства запись «прослушки»?

Полицейский с Петровки. Может ли полиция использовать в качестве доказательства запись «прослушки»?

Полицейский с Петровки. Выпуск 43

Полицейский с Петровки. Выпуск 43

Драгоценности

Драгоценности

Нутрициолог назвала главные симптомы дефицита железа

Общество
Нутрициолог назвала главные симптомы дефицита железа
Фото: Pexels

Эксперт по питанию Ксения Черная рассказала, какие симптомы указывают на нехватку железа.

Она пояснила, что железо — важнейший минерал, который переносит кислород в организме человека.

— Тахикардия, головокружение, онемение конечностей и нехватка воздуха — все эти симптомы указывают на то, что у вас может быть дефицит железа, — сказала Ксения Черная в новом выпуске на своем YouTube-канале.

Она отметила, что особенно важно следить за уровнем железа женщинам, так как они теряют этот важный минерал с каждым менструальным циклом.

— Необходимо наблюдать за ферритином. Это основной источник, депо нашего железа. Ферритин должна проверять каждая женщина раз в полгода. Железо влияет на настроение, иммунитет, качество ногтей, легкие. Ферритин может говорить о дефиците железа, если его цифра меньше цифры вашего веса и выше 150, — пояснила врач.

Эндокринолог назвала перечень анализов, которые необходимо сдавать женщинам старше 40 лет.

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.