Врач Мясников предупредил об опасности бесконтрольного приема селена
Бесконтрольный прием микроэлемента селен может нанести вред организму, заявил врач и телеведущий Александр Мясников.
Он пояснил, что селен важен для щитовидной железы, иммунитета, синтеза белка и регуляции работы печени. Также есть исследования, подтверждающие, что этот микроэлемент препятствует развитию онкологии, диабета и сердечных заболеваний. О дефиците этого элемента говорят белые пятна на ногтях.
Однако селен действует на организм избирательно. Передозировка возможна, если принимать добавки или продукты с высоким содержанием вещества. Признаками переизбытка селена являются выпадение волос, ломкость ногтей, диарея, проблемы со сном, передает ФАН.
Перед употреблением селена нужно проконсультироваться с врачом и поддерживать баланс в питании, подчеркнул Мясников.
До этого Александр Мясников предупредил о последствиях частого употребления препаратов с цинком.
