Главное
Путешествуем ВМесте
Карта событий
Смотреть карту
Сторис
Может ли задержанный самостоятельно выбраться из наручников? Полицейский с Петровки

Может ли задержанный самостоятельно выбраться из наручников? Полицейский с Петровки

Модные породы собак в СССР

Модные породы собак в СССР

Правда ли что мастера боевых искусств несут повышенную отвественность за нарушения при самообороне? Полицейский с Петровки

Правда ли что мастера боевых искусств несут повышенную отвественность за нарушения при самообороне? Полицейский с Петровки

Как справлялись в СССР без пакетов?

Как справлялись в СССР без пакетов?

Украшения Ниты Амбани

Украшения Ниты Амбани

Что такое «палочная система»? Полицейский с Петровки

Что такое «палочная система»? Полицейский с Петровки

Сирень

Сирень

Супы из СССР

Супы из СССР

Есть ли служба, которая считается самой престижной? Полицейский с Петровки

Есть ли служба, которая считается самой престижной? Полицейский с Петровки

Соль

Соль

Психолог рассказала, как правильно выражать негативные эмоции

Общество
Психолог рассказала, как правильно выражать негативные эмоции
Фото: pexels.com

О том, как правильно выражать негативные эмоции, рассказала психолог Мария Иванова.

По ее словам, важно уметь выражать свои эмоции, не подавлять их, давать им возможность выйти наружу, чтобы негатив не копился внутри.

— Можно сходить на танцы, побегать, побить грушу. Также очень важно проговаривать именно свои эмоции. Не срываться на ближних, а говорить о том, что нам больно, что нам страшно и неприятно, чтобы человек, с которым мы общаемся, не воспринимал это на свой счет, — отметила эксперт в комментарии «Радио 1».

Мария Иванова добавила, что необходимо вовремя давать себе возможность отдохнуть и расслабиться, переключиться на другие дела. Стоит выделять время на прогулки, общение с друзьями, любимое хобби.

По ее словам, мужчины более подвержены сдерживанию своих эмоций, а женщины склонны выражать их. Для мужчин очень важна стабильность, заключила эксперт.

Ранее астролог Екатерина Максимова дала советы, как снимать стресс разным знакам зодиака. Так, Овнам, подопечным планеты Марс, необходим выплеск энергии. Поэтому для борьбы со стрессом им требуются ежедневные занятия спортом.

Эксклюзивы
vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.