Путешествуем ВМесте Путешествие в Удмуртию — 2023: как добраться, что посмотреть и какие блюда стоит попробовать Путешествие во Владивосток — 2023: как добраться, что посмотреть и какие деликатесы стоит попробовать «Путешествуем ВМесте»: старинные дома, «Палехский иконостас» и живописные пейзажи — что посмотреть в Ивановской области «Путешествуем ВМесте»: канатная дорога, слияние рек и эффектные набережные — что посмотреть в Нижнем Новгороде за два дня «Путешествуем ВМесте»: из Москвы в Карелию на машине — старинные замки, парк «Рускеала» и гастрономические изыски
Приметы и советы Народный календарь. Зачем умываться ключевой водой 21 апреля Народный календарь. Как уберечь себя от русалок 20 апреля Народный календарь. Как не навлечь проблемы в любви 19 апреля Народный календарь. Как сохранить тепло и любовь в доме 18 апреля Народный календарь. Кто сможет прогнать зло 17 апреля
Психолог рассказала, как правильно выражать негативные эмоции
О том, как правильно выражать негативные эмоции, рассказала психолог Мария Иванова.
По ее словам, важно уметь выражать свои эмоции, не подавлять их, давать им возможность выйти наружу, чтобы негатив не копился внутри.
— Можно сходить на танцы, побегать, побить грушу. Также очень важно проговаривать именно свои эмоции. Не срываться на ближних, а говорить о том, что нам больно, что нам страшно и неприятно, чтобы человек, с которым мы общаемся, не воспринимал это на свой счет, — отметила эксперт в комментарии «Радио 1».
Мария Иванова добавила, что необходимо вовремя давать себе возможность отдохнуть и расслабиться, переключиться на другие дела. Стоит выделять время на прогулки, общение с друзьями, любимое хобби.
По ее словам, мужчины более подвержены сдерживанию своих эмоций, а женщины склонны выражать их. Для мужчин очень важна стабильность, заключила эксперт.
Ранее астролог Екатерина Максимова дала советы, как снимать стресс разным знакам зодиака. Так, Овнам, подопечным планеты Марс, необходим выплеск энергии. Поэтому для борьбы со стрессом им требуются ежедневные занятия спортом.
Эксклюзивы Штормовое предупреждение: Вильфанд сообщил, когда в Москве стихнет непогода «Тепла ждать не приходится»: метеоролог Позднякова рассказала о погоде в Москве на выходных «Алибасов выбивал из нас звездную болезнь»: певец Павел Соколов — о начале карьеры и феномене группы «На-На» Какое наказание грозит священнику и военному из ОПГ по делу об убийствах под Белгородом Дубай отпустил россиян: как наши туристы, застрявшие в Эмиратах, возвращаются домой
Приметы и советы Народный календарь. Зачем умываться ключевой водой 21 апреля Народный календарь. Как уберечь себя от русалок 20 апреля Народный календарь. Как не навлечь проблемы в любви 19 апреля Народный календарь. Как сохранить тепло и любовь в доме 18 апреля Народный календарь. Кто сможет прогнать зло 17 апреля
Спецпроекты
