Главное
Истории
Патрики

Патрики

Андрей Мягков: история любви

Андрей Мягков: история любви

Мода на путешествия на поездах во всем мире и в России возвращается

Мода на путешествия на поездах во всем мире и в России возвращается

Евгений Моргунов: история любви

Евгений Моргунов: история любви

Лучшие места для отпуска в Китае

Лучшие места для отпуска в Китае

Российские женщины массово омолаживаются с помощью гигантских улиток

Российские женщины массово омолаживаются с помощью гигантских улиток

Полицейский с Петровки. Выпуск 46

Полицейский с Петровки. Выпуск 46

Полицейский с Петровки. Может ли полиция использовать в качестве доказательства запись «прослушки»?

Полицейский с Петровки. Может ли полиция использовать в качестве доказательства запись «прослушки»?

Полицейский с Петровки. Выпуск 43

Полицейский с Петровки. Выпуск 43

Драгоценности

Драгоценности

Сомнолог назвал опасную позу для сна

Общество
Сомнолог назвал опасную позу для сна
Фото: Pexels

Храп, если его не лечить, способен приводить к инсультам. Усугубить ситуацию может неправильная поза во сне. Об этом рассказал доктор биологических наук, главный научный сотрудник Института проблем экологии и эволюции им. А. Н. Северцова РАН Владимир Ковальзон.

— Нарушение дыхания связано с отдыхом на спине. Для тех, кто сильно храпит, такой сон вреден и приближает их к инсульту. При позе на боку храп менее выражен, — отметил эксперт в комментарии ОСН.

При этом он пояснил, что смена позы не является панацеей. Человек все равно будет храпеть, а его мозг недополучать кислород. А днем возможны периоды микросна, когда отключение мозга происходит на долю секунды. Это опасно, если человек находится за рулем или на любой другой работе, требующей контроля.

Главным признаком того, что человек плохо спал и мозг недополучал кислород, является ощущение разбитости после полноценного восьмичасового сна. У таких людей начинаются головные боли, проблемы с памятью, возможно повышение артериального давления.

Для решения проблем с бессонницей или храпом нужно обратиться к специалисту-сомнологу, который проведет диагностику сна и назначит лечение.

Ранее врач-сомнолог Анатолий Литвин рассказал «Вечерней Москве», что отсутствие здорового сна и бессонница могут привести к серьезным сосудистым заболеваниям и развитию сердечной аритмии.

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.