Врач перечислил полезные блюда в ресторанах быстрого питания
Правильно подобранные блюда ресторанов быстрого питания могут быть полезны. Об этом рассказал врач-терапевт Видновской РКБ Тимур Асанов.
— Практически в каждом меню кафе с «быстрой едой» есть салаты, которые всегда приветствуются диетологами. Если же вы хотите утолить голод более питательными блюдами, то лучше предпочесть пресловутому бургеру роллы в пресной лепешке, — отметил он в комментарии «Радио 1».
Что касается мяса, то лучше сделать выбор в пользу курицы, а не свинины, и не выбирать в качестве гарнира картофель.
Из соусов лучше выбрать кетчуп или горчицу, а не соусы на майонезной основе.
Любителям пиццы терапевт напомнил, что сочетание теста, сыра, мяса, морепродуктов — не лучший вариант. По словам медика, отсутствие клетчатки, простые углеводы и сыр — все это делает пиццу калорийной бомбой. Поэтому лучше выбрать овощной вариант.
Из напитков врач рекомендует минеральную воду, чай, кофе без молока и сахара.
До этого диетолог Елена Соломатина в беседе с «ВМ» объяснила, кому нельзя есть роллы и суши.
Эксклюзивы Аппаратура высокой точности: почему лучшее отечественное рентгенологическое оборудование производят в Москве Должны ли дети с аутизмом и СДВГ учиться в обычной школе Кризис четверти жизни у зумеров: с чем это связано Новый критерий для блокировки банковского счета: можно ли оспорить заморозку средств С 1 октября 2026 года цифровые платформы начнут передавать данные в ФНС: что это значит
Проще, чем кажется Как сделать так, чтобы зеленые помидоры дозрели и покраснели Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется
