Диетолог рассказала о вреде семечек
Врач-диетолог, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Марина Макиша рассказала, что чрезмерное употребление семечек может привести к набору лишнего веса и возникновению проблем со здоровьем.
По словам эксперта, семечки — это высококалорийный продукт. В 50 граммах содержится порядка 400 килокалорий, что сравнимо с полноценным приемом пищи.
Чрезмерное употребление семечек может привести к нарушению энергетического обмена в организме, внутрисистемному воспалению.
Семечки не стоит употреблять людям с гастритом. Частички семечек могут раздражать эрозии, то есть приводить к обострению гастрита и язвенной болезни.
Кроме того, у некоторых семечки могут вызвать аллергическую реакцию, передает Москва 24.
До этого врач-гастроэнтеролог Даниэла Пургина рассказала «Вечерней Москве» о том, что нужно учитывать при выборе способа сбросить вес. Так, например, в японской диете присутствуют рис, фрукты, овощи. Ее необходимо соблюдать строго, без отклонений и замен. Иначе есть риск получить проблемы с обменом веществ.
Эксклюзивы Почему советское искусство до сих пор формирует нашу культурную повестку Какой я тебе зайчик: почему пары в Китае отказываются от ласковых прозвищ «Оземпик»: побочные эффекты, остеопороз Телохранители знаменитости: требования, зарплата, подготовка Что такое Эль-Ниньо: влияние на погоду, температуру воздуха
Проще, чем кажется Как избавиться от снега на дачном участке весной Как сделать бюджетный косметический ремонт квартиры своими руками 8 Марта: идеи оригинальных и бюджетных подарков, как украсить дом, поздравления Как соблюдать Великий пост в пожилом возрасте День защитника Отечества 2026: поздравления с 23 февраля, выходные дни, идеи подарков
Спецпроекты
