Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя ругаться на Златоуста, 26 ноября Народный календарь. Как сделать мужа нежным 25 ноября Народный календарь. Почему лучше остаться дома на Федора Мороза, 24 ноября Народный календарь. Как узнать судьбу ребенка в день Родиона Ледолома, 23 ноября Народный календарь. Как остаться счастливым 22 ноября
Диетолог Обложко назвал самый полезный продукт при похудении
Врач-психотерапевт, эксперт по питанию Сергей Обложко рассказал о том, какой продукт является самым полезным для организма во время похудения.
— Как ни странно, это печень. Мало кто ее любит, но печень содержит все витамины группы B. Только «понюхать» печень — это уже суточная норма витамина А, необходимого для зрения. Также в ней содержится железо, йод, хром, цинк, селен, которые необходимы для снижения веса, — сказал врач в новом выпуске на своем YouTube-канале.
Он отметил, что полезна как говяжья, так и куриная печень. Из последней для похудения он предлагает делать паштет с грибами и морковью, калорийность которого составляет не более 80 калорий на 100 граммов.
— Если вы в процессе снижения веса, обращайте внимание на витаминизированные продукты, такие как печень. Лучше получать полезные вещества не из витаминов, а из продуктов. Паштет из печени будет удовлетворять вас и с психоэмоциональной точки зрения, и с точки зрения пользы, — сказал врач.
Сергей Обложко назвал главный секрет стройных людей. По его мнению, главный навык, который нужно освоить для построения идеальной фигуры, — умение готовить вкусно.
Эксклюзивы Бестактные и непостоянные авантюристы: пять худших черт Стрельцов Невинная переписка и просто лайки? Что такое микроизмена и в чем ее опасность Есть два сценария: как Запад ответит на российский удар ракетой «Орешник» Суд признал вменяемой жительницу Перми, возившую тело сына в чемодане: история убийства Как выбраться из долговой ямы
Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя ругаться на Златоуста, 26 ноября Народный календарь. Как сделать мужа нежным 25 ноября Народный календарь. Почему лучше остаться дома на Федора Мороза, 24 ноября Народный календарь. Как узнать судьбу ребенка в день Родиона Ледолома, 23 ноября Народный календарь. Как остаться счастливым 22 ноября
